山药骨头怎么煮好吃( 三 )


(2)排骨冷水下锅,锅中的水要没过排骨,排骨焯水变白后捞出,放在干净容器中沥干水分 , 备用 。
(3)将排骨和姜片一起放入砂锅中,没有砂锅其它煮锅也可以,然后加入适量的清水烧开 。
(4)排骨炖后会有浮沫漂于水表面,将其捞出,再小火炖45分钟左右,此时可以捞出姜片扔掉 。
(5)在锅中放入准备好的山药和枸杞再炖20分钟左右 。
(6)最后加入适量的盐和鸡精调味,美味的山药排骨就做好啦 。
麻山药别名山药 , 山药是我们最常听见的名字啦 。有可能有的人知山药而不知麻山药,现在你明白啦,二者是一个东西 , 都能吃!山药外观是圆柱形的,一般山药长长的 , 断面呈白色 。
山药中含有淀粉、氨基酸以及粘液质等成分 , 另外,它还有一些维生素和微量元素,因此它的营养价值非常高,具有清肺、助消化等功能 。山药在蒸或者煮后,口感绵密,好咀嚼,易吸收,非常适合小孩和老人使用 。
###其它资料参考###排骨山药汤的做法如下:
1、山药切块,备用 。
2、猪排骨冷水下锅 , 加入料酒、姜片,焯水去血沫 。
3、另起锅加水煮沸,放入排骨、山药、姜片、葱段 。
4、放入料酒、鸡精、胡椒粉、盐大火煮沸后,改小火焖煮1-2个小时,根据排骨大小决定炖煮时间 。
最后撒上香菜或者葱花即可食用 。
排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品 。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。排骨汤是一种营养价值很高的特色汤品,它含有大量的蛋白质、脂肪和骨胶原,还有一些维生素和矿物质,以及一些活性酶类,为人类提供营养 。
###其它资料参考###排骨冷水下锅,焯水捞出洗净浮沫,备用
2.山药去皮切块,胡萝卜也切滚刀块
3.锅中烧油炒香大料,再炒葱姜蒜
4.把排骨下锅炒,加少量料酒
5.再加少量生抽,炒匀
6.加汤烧
7.烧开后,转到汤煲中小火继续煲
8.炖40分钟左右把山药下锅
9.再炖20分钟 , 把胡萝卜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉
10.再炖10分钟至胡萝卜变软就可以吃啦

山药骨头怎么煮好吃

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