干木耳泡多久 怎么吃( 三 )


手捏通常优质的黑木耳含水量较少,取小量样品,手捏易碎 , 放开后朵片能很好伸展,有弹性,说明含水量少 , 反之则过多 。
口尝纯净的黑木耳口感纯正无异味,有清香气,反之多为变质或掺假品 。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌和,可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别 。
水泡朵体质轻,水泡后胀发性大的属优质;体稍重,吸水膨胀性一般的为中等;体重,水泡胀发性差的为劣质 。
###其它资料参考###【干木耳泡多久 怎么吃】(1)凉水泡木耳要多久
木耳一般用凉水浸泡3~4小时左右即可食用,如果想要达到最佳涨发率可以用15~25度的水泡上8个小时 。木耳是一种菌类植物,新鲜木耳中含有大量水分,干燥后变成革质,用凉水浸泡,可以让木耳慢慢吸饱水 , 变成新鲜时的半透明状态 。这也是泡木耳效果最理想的方法 。
(2)盐水泡木耳要多久
如果使用淡盐水泡木耳可以加快干木耳的涨发速度 , 在淡盐水中,木耳只需要1个小时即可,用盐水泡洗木耳可以有效搓洗掉木耳中的沙子 。
(3)热水泡木耳要多久
如果急着吃木耳而没有提前泡木耳 , 热水泡木耳是一种应急的方式 。热水泡木耳一般需要15~20分钟左右,但是热水泡出的木耳涨发率低,而且口感绵软不脆爽 。
(4)微波炉发木耳要多久
微波炉泡发木耳只需要4分钟 。将干木耳放入一个较大的容器中,加适量水后给容器盖上盖子,然后在微波炉中用高火加热4分钟,取出木耳即可 。
拓展资料:木耳泡久了还能吃吗
用凉水的泡好的木耳可以浸泡3~5天都不会坏,不过要注意每天更换一次泡木耳的水 。但如果用热水泡木耳,就不宜存放超过1天 , 因为热水已经让木耳中的胶状组织失活,泡太久会造成营养物质流失 。泡太久的木耳不建议食用,一则营养流失严重 , 二则木耳长期浸泡不换水容易出现细菌滋生,不利于健康 。
泡好的木耳如何保存
为了省事,可以一次性泡发4~5餐的木耳量,泡发后分别放在保鲜袋内扎紧袋口,放入冰箱的冷藏柜中保存 , 想吃的时候可以随时取用 。

###其它资料参考###1.2小时左右 。
2.木耳泡发时间不能超过8小时,因为木耳泡发时间过长,会被细菌、霉菌污染,产生黄曲霉毒素、青霉毒素等有害物质 。
3.尤其是夏季,气温高、天气热 , 木耳浸泡在水中更容易霉变 。
4.黑木耳又名黑菜、木耳、云耳,属木耳科,木耳属 , 为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品 。
5.我国是黑木耳的故乡 , 中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳,并开始栽培、食用 。
6.目前,黑木耳在我国的东北、华北、中南、西南及沿海各省份均有种植 。
7.据现代科学分析,黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质中含有多种氨基酸,尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富 。
###其它资料参考###干木耳泡多久
冷水泡1-2小时 , 热水泡20-30分钟 。
黑木耳泡发可用冷水也可用热水,泡法不一样时间也会有所区别,一般情况下,冷水泡1-2小时,热水泡20-30分钟就能达到木耳的最佳泡发状态,不宜浸泡时间过长,不仅会使空气中的细菌等微生物大量滋生,而且营养物质也会有所流失,食用的话对人体健康不利 , 有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
木耳泡发时间过长,是较容易出现变质情况的,而一般情况下木耳泡6小时能不能吃,与木耳是否变质有很大关系,若是泡6小时木耳 , 表面没有发白、异味等变质情况,食用是不会有很大问题的 , 只需要清洗干净即可,若是泡6小时木耳出现了异味、腐烂等变质情况 , 这时的木耳已经滋生了大量细菌等有害物质,比如:黄曲霉素、青霉素等,食用对人体健康不利,因此建议把握木耳浸泡时间 , 趁早食用为好 。

相关经验推荐