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现在正是红薯上市的旺季 , 喜欢吃红薯汤的朋友就有口福啦!那么到底要怎么做红薯汤才好吃呢 , 下面我和大家分享一下红薯汤的做法!
食材
红薯 三个
红糖 3块
水 适量
方法/步骤
将从市场上买回来的红薯进行清洗干净,然后去皮备用 。
将去皮后的红薯切成小块,再次清洗干净备用 。(切开的红薯会有很多淀粉的 , 所以清洗一下 , 煮出来的汤味道才更纯正 。)
准备好三块红糖 。(我用的是生姜红糖,如果家里没有红糖的话,可以选择用白砂糖或者冰糖)
往锅中放入适量的水,同时加入红糖一起煮 。(水的多少取决于你想喝多少汤)
盖上盖子 , 高压锅煮20分钟即可出锅啦!
注意事项
没有红糖的朋友可以放冰糖
不喜欢吃太甜的朋友,可以少放些糖
###其它资料参考###红薯原产于南美洲,如今中国各地都有种植,是一种常见的食材 。它富含蛋白质,淀粉,果胶,纤维素 , 氨基酸等等多种营养物质及多种矿物元素,有“长寿食品”的美誉 。并且,红薯还具有保护心脏,预防肺气肿,通便排毒 , 减肥,辅助降压,抗衰老的功效 。红薯汤鲜甜可口,是很多人喜欢的家常美食,今天就教教大家它的做法 。
材料
1.低盐培根60g-切碎
2.洋葱2小个-切末
3.鸡汤1.9L
4.红薯240g-去皮 , 切成1.2cm大小的块
5.南瓜泥450g
6.盐、胡椒各1/8茶勺
7.肉豆蔻若干
8.香菜2汤勺-切末
做法
1、用中火将培根碎末煸炒大约3分钟,至肥肉变软,培根粒变脆后,取出待用 。
2、将洋葱末放入锅中,加入1/4杯的鸡汤和少许盐搅拌 , 煮大约3分钟到洋葱变软即可 。
3、加入红薯块搅拌,煮3分钟 。
4、然后加入剩余的鸡汤,煮沸 。加盖但不要扣死,煨煮大约10分钟,等红薯快变软即可 。
5、将汤内的所有蔬菜取出,放入搅拌机里搅成蔬菜泥后取出 。
6、加入南瓜泥,搅拌均匀 。
7、把蔬菜泥(6)放回到汤锅里再次煨煮,加入剩余的盐、胡椒、肉豆蔻 。
8、将汤盛入汤碗内后,撒上培根碎末和香菜末即可食用 。
小诀窍
如果是给小朋友吃的话,可以不放胡椒、肉豆蔻和培根等辅料,也是很好吃的 。
###其它资料参考###食材:番薯4根,面粉150克,冰糖50克,清水2瓢,生姜1块
第一步:先将番薯清洗干净,然后用刮皮刀将番薯的外皮刮掉,再切成滚刀块,装盘备用,接着把生姜拍扁,装盘备用!
第二步:准备一个汤盆 , 将150克面粉放到汤盆里面,然后边搅动边放水,将面粉搅拌成浓稠的糊状,夹在筷子里不流下来最佳!
第三步:起锅加入2瓢清水,将切好的番薯放入锅中,再放入姜片,加入50克的冰糖 , 盖上盖子,大火煮开之后,再转成中火煲20分钟!
第四步:煲20分钟后 , 揭开锅盖,然后用汤匙将面糊舀起来,再放到番薯汤里面 , 重复操作,直到把所有的面糊都放到锅中,再盖上锅盖 , 中火煮15分钟,将面糊疙瘩煮熟,就可以开吃了!
这样一道简单美味,好吃又耐饱的【番薯面疙瘩汤】就制作完成了 , 喜欢这道美食的朋友们,如果你有时间的话,就跟着做来试试看吧 , 保证这个味道不会让你失望的!
###其它资料参考###1、取黄心新鲜红薯两个(选粉糯品种的红薯做出来的味道更好),洗干净后去皮切块,切稍微厚一点,跟铅笔的外壳厚度差不多 , 尽量不要切太薄,不然煮熟后容易碎,而且影响口感 。
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