10、白萝卜缓解喉头肿痛
白萝卜有消炎效果 ， 能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费 。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用 。
11、慢性咽痛泡胖大海
慢性咽炎、咽痛声嘶则可喝胖大海桔梗茶，胖大海3个、桔梗5克冲入沸水，晾至温热后 ， 根据口味调入蜂蜜浸泡 ， 风寒、肺肾阴虚引起的咽痛也不宜使用;低血压患者、脾胃虚寒泄泻者慎用 。
12、喝蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素 ， 还有助于提高免疫力，抗击感染 。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效 。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩 。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜 ， 再挤半个柠檬的汁进去 。
13、风热咽痛用金银花
金银花有较好的抗炎、退热作用 ， 适用于急性咽炎 。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的 ， 用金银花橄榄茶，取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用 。金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻;用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮 。
14、甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史 ， 用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛 。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛 。
15、吮吸蒜瓣
德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌 。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛 。感觉嗓子痒的时候 ， 可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好 。
16、点压左手无名指尖
若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果 。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压 。每次点压10-15分钟，一般3-4日可起到治愈效果 。
冬季嗓子干怎么办
冬季嗓子干怎么办？多喝水不能完全缓解症状，真正的解决方法是多吃润喉的食物 。到底冬季嗓子干怎么办呢？吃什么好？下面小编推荐可以缓解冬季嗓子干的8款食疗方！
冬季嗓子痛怎么办
冬季干燥，很容易引起嗓子干、咽喉肿痛的症状 。另外，嗓子疼跟日常饮食很有关系，维生素A、B、C摄入不足 ， 免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出现炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎 。冬季嗓子干怎么办？下面推荐8道食疗方 。
1、香蕉百合银耳汤
百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有滋阴、温补、润肺的作用，香蕉含钾丰富，而且很利于消化、吸收 。香蕉百合银耳汤调肺养生，清热去火，可以缓解冬季嗓子干的症状 。
取干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯 。干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可 。
2、蜂蜜加醋
蜂蜜有很强的杀菌功效，日本人经常把醋和蜂蜜混合在一起，用来预防和治疗嗓子疼 。
方法很简单，取两大勺蜂蜜，大约20～50毫升的醋(最好是苹果醋等纯酿造醋)，先将醋倒入杯中，然后加入蜂蜜，充分搅拌，最后加入150毫升冰镇过的水 ， 搅拌均匀后，每天喝一杯就可以了 。
3、荸荠梨汤
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