6、用墨斗鱼的骨头 ， 碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼 。
它身体有块大骨头，是白色的 ， 用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用 ，
可使牙齿变白)
###其它资料参考###引言：有一些人在日常生活中还是比较喜欢喝咖啡或者是喝茶的这两种饮品能够让人提振精神，而且在日常生活中受欢迎度还是比较高的 。不过在喝完咖啡和茶叶之后，很容易会出现牙齿变黄的情况 ， 那么遇到这样的问题时应该如何解决呢？
牙齿变黄的解决方式实际上之所以会出现牙齿变黄，还是因为在咖啡和茶中还有了一些物质，这些物质如果说是经常喝的话很容易会附着在牙齿上 。因为牙齿主要是由钙质组成的，但是咖啡中含有咖啡因 ， 茶叶中含有茶多酚和生物碱，这些物质就很容易残留和附着在牙齿上 。长时间得不到清洗的话，就会发生颜色的变化，而且牙齿上有很多细菌的 。想要有效的解决这个问题，那就要注意口腔卫生了 。对于爱喝茶或者爱喝咖啡的人来说 ， 在日常生活中一定要记得及时的刷牙，在吃完饭之后就可以刷一次牙了，这个时候再刷完牙之后就不要进食 。通过及时的刷牙就可以有效的护理自己的牙齿，另外在喝茶和咖啡的时候喝的频率不要太高，夜晚睡前肯定是不能喝茶和咖啡的，这样的话就可以适量的控制自己牙齿变黄的情况 。在每年还可以定期去牙科诊所进行一次清洗 。
牙齿健康对人体的影响首先一口大黄牙，自然而然就会影响别人对自己的评价，感觉这个人是不是不太爱卫生 。另外的话牙齿健康了之后人们才会吃什么觉得什么香，如果在这个过程中不注重牙齿健康的话，很容易就会出现牙疼 。这个时候是非常难受的，所以牙齿健康对人的身心健康以及饮食都是有很重要的帮助，一定要注意 。随着年龄的增长很容易会出现牙龈萎缩和牙齿脱落的情况，所以一定要注意日常的养护 。
###其它资料参考### 教你解决牙齿黄的困扰
教你解决牙齿黄的困扰，牙齿对于人们是很重要的，牙齿黄的话会让人在日常的生活中很苦恼，因为跟别人说话的时候漏出黄黄的牙齿，会让人很尴尬，所以我们要找一些方法去掉牙黄的问题，下面我分享教你解决牙齿黄的困扰，一起来看下吧 。
教你解决牙齿黄的困扰1牙齿黄的原因
缺钙
当一个人缺钙的时候可能会有牙齿发黄的情况 ， 虽然说缺钙本身不会引起牙齿的颜色变化，但是缺钙可以造成牙齿的密度降低，变得发软 ， 色素会更加容易进入牙齿内 。因此，缺钙的人可能会牙齿黄，及时的补钙是改善的关键 。
喝矿泉水
矿泉水大家平时出门的时候都会经常喝吧！偶尔的喝一些矿泉水不会有什么问题 ， 但是如果长期的喝它就可能会造成牙齿变黄 。因为矿泉水中都是有很多氟元素的，这种成分会让牙齿变得发黄 。平时在家里，还是建议饮用白开水比较好 。
喝红茶或黑茶
爱喝茶的人牙齿普遍都会发黄 ， 不管是红茶还是绿茶，它们都含有很多的氧化物，这些氧化物会让牙齿的颜色变黄 。其实不仅是牙齿了，如果每次都使用同一个杯子、茶壶来泡茶，连茶具都会变色 。氧化物含量越是高的茶 ， 越会让人牙齿变黄 。
药物牙膏
使用含有各种药物成分的药膏，可能会让你的牙齿变黄 。现在很多的药膏里面都会号称添加了药物的成分，像是红花、田七等等，这些牙膏的价格一般还挺贵 。但是药物牙膏如果长期使用，可能会造成口腔中产生致病菌，还可能会让牙齿变黄 。
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