八招美白窍门：
1、含食醋 。把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉 ， 刷牙 。可以达到美白牙齿的效果 。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右） 。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次 。否则会伤牙 。
2、用橘子皮刷牙 。把橘子皮晒干后 ， 磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起 ， 然后刷牙，有很好的美白效果 。
3、牙膏沾柠檬汁刷牙 。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷 。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿 。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用 。
4、嚼无糖木糖醇口香糖 。木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑 。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖 。
5、花生粉擦牙 。把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上 。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果 ， 现下流传着很多的美白食谱 。对牙齿美白和坚固都有一定作用 。
6、乌贼骨磨粉刷牙 。把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末 。
7、多吃青苹果 。把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果 。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢 ， 让牙齿变得白净 。
8、定时服用钙片和维生素D 。钙片和维生素D可以帮助体内合成优质钙 。多晒晒太阳，也能使牙齿吸收更多钙元素 。
教你解决牙齿黄的困扰2牙齿黄的原因
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过?。?会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆 。这种患牙需及早治疗 。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高 ， 过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙 。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙) 。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大 。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等 。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的.，这种黄牙也是最好处理的 。
牙齿黄怎么变白
1、用盐：每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便 ， 很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白 。
2、用柠檬汁： 每晚在刷牙后 ， 用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C ， 能强固齿根 。是牙齿美白的好方法 。
3、用橘皮粉末做牙膏： 将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许 ， 不光可使牙齿洁白，满口清香 ， 由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿 。这个方法的要点就是要贵在坚持 ， 每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果 。
【喝红茶之后牙齿变黄怎么办】 4、用醋：对于经常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉 。其实对于烟垢我们可以用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了 。其具体做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出 ， 再用力刷牙，最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
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