经期别喝绿茶：绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌 。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身 体带来一定的麻烦 。经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素---铁,也随着血液一起流失掉了
红茶和绿茶的功效作用
红茶和绿茶他们之间没有好坏,但是有区别的,在春天和夏天的时候可以喝绿茶,它的主要功效可以起到清热解暑的作用,而在秋天和冬天的时候,喝一些红茶比较好,红茶具有温热的性质,它能够驱寒,他们各有各的好处功效也不一样,泡茶的时候水温要控制在60度左右,不可以太高,第一次浸泡的茶叶水需要倒掉,需要洗茶,起床的时间不要超过十五秒,时间过长在泡茶就没有味道了 。
红茶和绿茶都是比较常见的一种茶类饮品,而且经常喝对身体也是很有好处的,红茶有很好的提神作用,同时能够帮助消除身体的疲劳,而且能够帮助排尿,起到清热解毒的效果,同时可以很好的养胃,如果对于肠胃不好的人来说最好是不要饮用红茶的,绿茶是有很好的杀菌消毒的作用,而且用绿茶漱口是可以帮助治疗感冒的,长期饮用可以帮助软化身体的血管 。
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###其它资料参考###1、制作过程不同
红茶：红茶是发酵度达80～90%的全发酵茶 。制作过程不经杀菁，而是直接萎凋、揉切，然后进行完整发酵 。
绿茶： 绿茶在制作时不经过任何发酵过程，以适宜茶树新梢为原料，采摘后直接经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。
2、外形不同
红茶：红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征 。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明 。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型 。
绿茶： 绿茶是我国产量最多的一类茶叶，属于未发酵的茶类 。绿茶具有绿叶清汤的品质特征 。嫩度好的新茶 ， 色泽绿润，芽峰显露 ， 汤色明亮 。
3、特点不同
红茶：红茶经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温 ， 含有丰富的蛋白质 。
绿茶：绿茶是清汤绿叶，滋味收敛性强 ， 夏季炎热，以饮用性味苦寒的绿茶为宜 。
4、成分不同
红茶：红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成份 。
绿茶：绿茶较多的保留了鲜叶的天然物质 。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少
【红茶绿茶怎么分的】5、喝法不同
红茶：红茶可添加奶或糖一起饮用 。
绿茶：绿茶一般是沸水冲泡饮用，不添加其他食物 。
参考资料来源：百度百科-绿茶
百度百科-红茶
###其它资料参考###怎么分辨红茶和绿茶：看外形，红茶的特点为红叶红汤 ， 干茶乌润紧结，绿茶的特点为绿叶清汤，干茶紧结鲜嫩 ， 色泽翠绿；发酵程度不同，红茶为全发酵，绿茶为0发酵；耐泡度，绿茶可冲泡3~4泡，红茶可冲泡4~7；看叶底，红茶叶底鲜红匀亮，绿茶叶底嫩绿匀齐 。
怎么分辨红茶和绿茶：
1.外形
红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征 。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明 。
红茶有工夫红茶、红碎茶和小种红茶型 。绿茶是中国产量最多的一类茶叶，属于未发酵的茶类 。
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