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芹菜和番茄怎么做好吃( 二 )

生活百科芹菜


8. 把材料全部倒入破壁机中；
9. 倒半碗纯净水；
10. 倒入破壁机中，盖好盖子；
11. 按下果蔬按钮；
12. 打一分钟即可，倒入杯子中；
13. 抗氧化，美容养颜的芹菜番茄汁；
14. 成品图 。

小贴士
芹菜番茄汁，抗氧化，美容养颜 。

###其它资料参考###主料西红柿300g芹菜300g辅料油适量盐适量酱油适量
步骤
西红柿炒芹菜的做法步骤11.芹菜摘去叶子
西红柿炒芹菜的做法步骤22.把芹菜切成段
西红柿炒芹菜的做法步骤33.西红柿洗干净
西红柿炒芹菜的做法步骤44.把西红柿切成条状
西红柿炒芹菜的做法步骤55.锅中放入适量的豆油
西红柿炒芹菜的做法步骤66.把西红柿放入锅中翻炒
西红柿炒芹菜的做法步骤77.避免糊锅可以加入适量温水
西红柿炒芹菜的做法步骤88.当西红柿果汁出来更多的时候 可以把芹菜放入
西红柿炒芹菜的做法步骤99.加入适量的盐和酱油 翻炒五分钟左右
西红柿炒芹菜的做法步骤1010.盛到盘中 可以开饭了
###其它资料参考###可以 。
主料：芹菜200g、西红柿200g 。
辅料：葱花适量、盐适量、糖适量 。
步骤：
1、西红柿和芹菜洗干净
2、芹菜切段西红柿切滚刀块
3、锅里热油加葱花爆香
4、放入一半西红柿煸炒出汁水
5、加入芹菜大火翻炒
6、炒到芹菜断生，加入盐
7、再倒入另一半西红柿大火翻炒，加少量白糖提鲜 。
8、翻炒均匀出锅即可 。
9、成品 。

###其它资料参考###番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料 。含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用 。
主料：番茄200克 芹菜50克
调料：柠檬汁20克
做法：
1、番茄洗净去皮，切成小?。磺鄄讼淳蝗ヒ? ，切成小段 。
2、将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中 ， 加柠檬汁调味即可 。
番茄芹菜汁营养分析：
1、番茄：番茄中含有丰富的维生素A及C ， 其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致 ， 口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量 。番茄汁可使猫血压下降，平滑肌兴奋 。
2、芹菜：平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。
3、可以加速身体内宿便的排出，并且可以补充丰富的维生素c，能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着 。但是需要注意，这种西红柿芹菜汁本身属于一种光敏类饮品，有日光性皮炎的人群慎用 。

###其它资料参考###可以啊 ， 这是一道独特而又健康的芹菜的做法：西红柿炒芹菜（浓香爽口）
配料：大颗芹菜，西红柿2个 ， 调味花椒，精盐 ， 蒜，葱
做法：1、切一半芹菜，洗好，平放切成长条片状
2、将蒜和葱切末
3、将西红柿切成小条状 ， 放入小盆
4、锅烧热 ， 加入油，待油冒泡 。加入花椒粉，蒜、葱，搅拌，在葱、蒜未变黑之前放入西红柿翻炒
5、直至西红柿化成汤 ， 此时放入切好的芹菜片，翻炒 ， 加入盐，酱油 ， 按照自己口味添加
6、待芹菜变软入味，加入少许鸡精 ， 即可出锅
###其它资料参考###芹菜和西红柿可以一起吃 。做法如下：
主料：芹菜240克、西红柿300克 。
辅料：白糖1小匙、盐少许 。
1、首先准备好食材 ， 如下图所示 。

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