干芸豆要煮多久才熟( 二 )


2、生长环境:
芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植,比较耐冷喜光 。菜豆为喜温植物,生长适宜温度为15~25℃,开花结荚适温为20~25℃ , 10℃以下低温或30℃以上高温会影响生长和正常授粉结荚 。
3、分布范围:
原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末开始引种栽培 。
4、繁殖方法:
芸豆属短日照植物,但多数品种对日照长短的要求不严格 , 栽培季节主要受温度的制约 。中国的西北和东北地区在春夏栽培;华北、长江流域和华南进行春播和秋播 。
5、食用方法:
芸豆有很多吃法,炒、炖、腌等都可以,干煸芸豆、茄子豆角等都是常见做法 , 还可以做成甜豆子、咸豆子、芸豆饭 。
6、食用禁忌:
芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒 。
###其它资料参考###白芸豆煮15-20分钟能熟 。
白芸豆,其生物学名叫多花菜豆,因花色多样而得名,而且市面上售卖的白芸豆大多数为干制品 , 所以在烹饪前需要用温水浸泡5个小时左右,这样能使白芸豆更加易熟 。
白芸豆营养丰富 。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C 。芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样 , 可煮可炖,作豆馅、豆沙 , 做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜 。
###其它资料参考###芸豆在烹饪之前应该先放在开水中焯烫10分钟以上,再取出来烹调食用,一般要炖煮15-20分钟左右 。煮至芸豆的青绿色消失 。
主料:芸豆300g、猪肉皮200g
辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量、白糖适量、老抽适量、生姜适量、小葱适量
1、生姜洗净,用刀拍一下备用 。
2、小葱去根洗净,切成段备用 。
3、肉皮洗净放到锅中,加入适量的水 。
4、焯水 。
5、焯完水后用冷水冲洗 。
6、把冲洗干净的肉皮放到刀板上,切成片 。
7、把肉皮、葱段和生姜放入高压锅里,加入适量的水 。洒入适量的盐、鸡精和料酒 。
8、芸豆洗净,去两头去茎,切成段 。
9、锅中放水煮沸 。
10、把芸豆倒进去焯水 。
11、焯好水倒入篮中,用冷水冲洗,沥干水分 。
12、锅中放油开火预热 。
13、把肉皮倒入油锅翻炒 。
14、洒上适量的盐、白糖和鸡精,倒入适量的老抽和水 。
15、再把芸豆倒入 , 盖上锅盖煮沸后再小火焖一会儿就可以出锅了 。
16、成品 。

###其它资料参考###芸豆在烹饪前应先焯水10分钟以上 , 再取出来烹调食用 。经焯水后的芸豆用于烹调时 , 一般还要炖煮15-20分钟左右,最好煮至芸豆的青绿色消失 。芸豆籽粒含有毒蛋白,须在高温下才能被破坏,因此食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,否则会引起中毒 。
芸豆多久能熟
芸豆营养丰富,钙含量较多,每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍 。
芸豆嫩荚约含蛋白质6%、纤维10%、糖1-3% 。鲜嫩荚可作蔬菜食用,也可制罐头 。
芸豆有很多吃法 , 炒、炖、腌等均可,常见吃法有干煸芸豆、茄子豆角、芸豆炖土豆等,另外还可以做成甜豆子、咸豆子、芸豆饭 。
###其它资料参考###15-20分钟 。
芸豆食用之前应先在开水中焯烫一下 , 15分钟左右即可捞出,焯水的时候可以在水里放适量的咸盐,保证芸豆清脆口感,也让芸豆的色泽看起来更加有食欲,如果炖煮时间过短,芸豆中的有毒物质没有完全破坏掉 , 影响食用 , 而且口感也不清脆 。

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