###其它资料参考###苹果煮水的做法很简单：
取苹果1只 ， 连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。
在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻 。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴 ， 以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效 。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃 。
扩展资料：
腹泻期间注意事项：
有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类 ， 以及辣椒、芥末等刺激性食物 。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃 。
原理：哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇点评：煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效 。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻 。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用 。
参考资料来源：人民网-家庭疗法：苹果煮水止腹泻
###其它资料参考###1、材料：大家想让喝苹果水止泻时，需要准备一个一百五十克左右的苹果的，大人可以直接取一个苹果，再准备两三块冰糖和适量的清水就可以 。
2、把准备好的苹果去皮去果核，然后洗净再切成小块放在碗中备用 。
3、把冰糖也放入碗中加入少量的清水，然后把碗放入到蒸锅中蒸制，烧开以后再蒸制十五分钟 ， 然后关火 。
4、五六分钟以后取出晾凉，然后直接吃苹果喝汤汁就可以，如果给幼儿食用，可以把苹果捣碎，制成泥状然后喂食 。
5、苹果煮水的功效：如果是早晚各喝一次苹果水，有很好的理气和化痰的功效 ， 重要的是还对胃有很好的保护作用 。加热了的苹果水 ， 由于化学反应多酚物质会增多，能够帮助人体降血脂和血压的，提高身体抗氧能力 。苹果水是具有很好的治疗拉肚子的功效 ， 它完全可以做到清除肠道的作用，能把肠道中的多种病菌带走，这样的话就能让腹泻的症状得到缓解和消失 。关键还有一点特别的适合腹泻却不适用药的人 。
###其它资料参考###用料
苹果1个
冰糖20g
民间止泻苹果水的做法
步骤1:将一个苹果切四瓣，然后改刀切成小薄片 。
步骤2:锅内倒入适量清水大约1L ， 放入苹果片，加入冰糖，开大火煮5分钟即可 。
小贴士
一定要连苹果皮一起煮哦！这样才有效果！
###其它资料参考###可以的 。具体的操作步骤如下：
1、把苹果切成小薄片 。
2、锅内倒入适量清水 ， 放入苹果片，加入冰糖，开大火煮5分钟即可 。
苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一，酸甜可口，营养丰富 。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号 。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。
具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。被科学家称为“全方位的健康水果” 。排名在十种对健康最有利的水果中第一位 。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收 ， 所以，也非常适合婴幼儿、老人和病人食用 。
扩展资料：
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能 。
“一日一苹果，医生远离我 。”在众多水果之中 ， 苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑 。中医相信它可生津润肺，健脾开胃 。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素 。
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