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吃太多香蕉会怎么样1、腹泻香蕉性寒，一天之内食用最多不超过3根，少吃有助于排便，多吃的话就有引起腹泻的风险 。
2、伤胃香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合 。
3、水肿香蕉中含有一定量的钠元素，如果大量吃，会引起水肿 。特别是如果胃、肾不好 ， 更不能多吃 。
4、长胖香蕉的热量为100克91千卡，适量吃通便排毒，有减肥瘦身之效，不过大量吃也是会引起身体能量堆积，有长胖的风险 。
胃功能不佳不宜空腹食用虽然说香蕉作为粮食存在 ， 很多人认为空腹吃香蕉完全没问题，但是由于香蕉中含有钾镁元素，对心脏确实会造成一定的影响 。当然，也并不是不能吃香蕉，而是胃酸过多或者胃功能不佳的人，空腹食用香蕉会引发胃功能紊乱 。肾脏功能不全的人 ， 也不应该空腹食用或者多吃 。
体质偏寒者不宜多吃香蕉本性寒，如果你的体质偏寒，而且身体素质虚弱 ， 这类人不应该多吃香蕉 。不过，可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒气后食用 。
糖尿病患者不宜多吃【吃太多香蕉会怎么样 吃香蕉的注意事项】香蕉100克含有91大卡热量，含有大量的糖分，能补充能量，却对糖尿病患者有坏处，因此糖尿病患者不可以多食用香蕉 。
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