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【冰水洗脸的好处和坏处】冰水洗脸的好处增强皮肤弹性冰水洗脸的过程中 ， 皮肤受到冷水的刺激能够帮助有效改善脸部的血液循环，使肌肤保持活力，增强皮肤的弹性 。
注意：如果是先用温水洗一遍脸再用冰水拍打脸部，对于皮肤的收缩运动有着很好的效果，不仅能够增强皮肤弹性还能够帮助减轻脸部皱纹 。
收缩毛孔用冰水洗脸能够帮助放松皮肤的紧张状态 ， 有利于帮助析出皮肤的黑色素，美白肌肤的同时还能够收缩毛孔 。
注意：如果是用冰水洗脸收缩毛孔的话，可以洗脸的时候先慢慢的让脸部适应水温，然后在稍稍浸泡一下脸部效果更好 。
提神醒脑用冰水洗脸能够帮助刺激神经末梢，让头脑变得更加清醒 。
注意：早上身体还处于睡眠状态，不要过于着急用太冰的水洗脸 ， 否则对于皮肤的冷刺激过于强烈，血管急速收缩，很容易引发身体不适，特别是本身患有心血管或是血管不好的人很容易中风 。
防治鼻炎用冰水洗脸的过程中 ， 不妨尝试轻微吸入一点冰水到鼻腔，这样能够帮助改善鼻腔粘液的新陈代谢，防治鼻炎的效果比较好 。
注意：在平时也可以用滴管滴入数滴冰水进入鼻腔，也有很好的效果 。
预防感冒据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加 。用冰水洗脸能够帮助增强身体御寒能力 ， 大大减少感冒的发生 。
冰水洗脸的坏处用冰水洗脸除了有以上的好处之外 ， 还具有以下的坏处：
洁面不彻底用冰水洗脸因为会骤然的收紧毛孔 ， 这让毛孔中残留的油脂污垢不容易洗净，特别是本身是油性皮肤的人，皮肤中油脂较多，更容易沾染细菌无垢，用冰水洗脸并不能有效彻底清洁面部 。
容易长痘痘皮肤受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来 ， 这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘 。
夏天冰水洗脸易中暑夏天如果是用冰水洗脸的话很容易导致中暑或是感冒 。这是因为用冰水洗脸会让体温下降，原本需要散热降温的身体汗腺就会停止分泌，这让身体内余热堆积，不能及时散发出去，而使人更容易感冒、中暑 。
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