我喝普洱茶怎么越喝越饿呢？？
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你好，正常现象，刚喝普洱茶有几种不适应，一，就象你说的肚子饿 ， 你可以配点饼干放着(饿了就吃几片，这样才能身体好)，不会胖的，普洱茶是从小肚开减肥的 。二，是要上WC这是普洱茶正在减少你小肚的脂肪，这是调理你身体机能，3星期后会有所改变的
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常有些朋友询问有关普洱茶瘦身的知识，比如怎么饮用才有瘦身效果？怎样选择适合自己的普洱茶？因此 ， 本人收集了一些和普洱茶瘦身相关的知识，希望大家早日实现美丽的梦想！普洱茶 ， 很早就被誉为茶中减肥之冠 。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解 。
一.普洱茶减肥的要点：
1．找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来 。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家 。毕竟美丽永远都要以健康为前提 。
2．减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好 。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了 。
3．最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛 。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好 。
刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食 。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了 。
喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶 ， 使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠 ， 结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备 。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面 。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿 ， 说明已经在消耗体内的脂肪 ， 这时3餐照吃 ， 但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了 。
总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣！
二.普洱茶煮茶方法：
1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大?。? ，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁 。
2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开 ， 转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁 。
3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃 。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热 。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水 ， 降低效果 。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的 。
三.喝茶的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用 。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重 。
