5、绿叶菜
通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高 , 瓜类蔬菜稍低 , 根茎类和花菜类居中 。因此,如果同时购买了大量蔬菜,应该先吃叶菜类的,比如大白菜 。
###其它资料参考###麻婆豆腐冬天过夜是可以吃的,但是建议正确保存,避免变质 。下面来看看麻婆豆腐的做法 。
麻婆豆腐做法步骤:
食材:豆腐、葱姜蒜末、猪肉末
调味:豆瓣酱、生抽、食盐、鸡粉、花椒末 。
1、准备一块嫩豆腐,切成小块,起锅烧水,加入适量的盐,焯烫大约3-5分钟 , 大火煮滚后立即离火,先不要捞出,静置几分钟 。
2、另外起锅烧油 , 等油温七成热,倒入葱末、蒜末、姜末、猪肉末、红椒粒,小火翻炒出香味,速度一定要快,火候掌握好,别炒糊了 。
3、接着倒入一勺豆瓣酱,豆瓣酱是麻婆豆腐重点,必不可少,喜欢重口味的小伙伴,还可以额外放点辣椒面,小火炒出红油 。
4、倒入一碗半的开水 , 转成中火煮开 。
5、大概一分钟后,倒入焯水的豆腐,加入适量的生抽、盐调味,大火煮3分钟左右。
6、趁着焖煮的时间,碗中加入1勺玉米淀粉,3勺清水 , 搅拌均匀,搅成水淀粉 , 倒入锅中勾芡,等汤汁变得黏稠,马上倒入鸡粉,花椒末,稍等10秒钟即可出锅 。
7、出锅装盘,撒点小葱花,“麻婆豆腐”大功告成了,这道菜一定要趁热享用,豆腐的特质保持了整道菜的温度,每一次入口,都是刚出锅的味道,一盘“麻婆豆腐”,红白相宜,色味俱鲜,三碗米饭都不够吃 。
###其它资料参考###看保存方法:
夏天时候放置在外面一天一夜肯定发生腐败现象 , 不可以食用;
冬天防止外面一天一夜只要没有变酸即可食用;
放置于冰箱 , 拿出后闻 , 没有变酸即可食用 。
制作方法:
主料:猪肉末、豆腐、
辅料:豆瓣酱、蒜、姜、葱、豆豉、生抽、糖、花椒粉、鸡精
步骤
1. 豆腐切块焯水备用 。葱姜蒜切末 。肉切碎 。
2. 热锅入油后加入肉末炒香取出,再加豆瓣酱,葱姜蒜豆豉炒香 。加入生抽,鸡精, 糖调味,放入豆腐再加入肉末和少量清汤中火烧制 。
3. 待汤汁浓稠时,加少许湿淀粉勾芡,淋明油出锅,撒上花椒粉香葱末即可 。
4. 花椒粉一定要用四川的 , 才够味 。豆腐要稍微炖制一下才够入味 。
###其它资料参考###豆腐的保存时间和保存方式有关,常温下可以存放半天至一天的时间,在冰箱冷藏保存,可以存放两天时间 。豆腐是用黄豆等食材做成的豆制品,以吃得新鲜为佳,时间放置过久 , 容易使口感变差,营养也会流失 。豆腐的烹饪方式多样,可以制作红烧豆腐、麻辣豆腐、麻婆豆腐、豆腐蔬菜汤等美食 。
保存豆腐注意事项:
1、由于豆腐是高蛋白质的食品,很容易腐败 。如果是传统的板豆腐,应浸泡于水中,并放入冰箱冷藏,烹调前再取出 。取出后不要超过4小时,以保持新鲜 , 且最好在购买当天食用完毕 。
2、将豆腐放在阴凉通风处,每天勤换水,换水后加少许盐,在夏天可以存放两天时间 , 冬天可以放三四天时间 。
3、保存豆腐时,将其煎熟或者煮熟,也可保存很长时间,煎豆腐时多放油剪出来盛在容器里切忌不要动它,否则效果不好,煮豆腐时放入少许盐,同样处理,可保持很长时间 。
###其它资料参考###麻婆豆腐 原料:豆腐1对,肉末50克 , 素油100克,豆瓣辣酱35克,味精3.5克 , 骨头汤10克,红油15克,花椒粉0.5克,湿淀粉30克,葱2根,姜10克,蒜头2瓣 。制法:豆腐切成1厘米见方的丁,装入容器内,倒入1000克开水,浸泡10分钟左右,倒入漏勺沥水 。葱,姜,蒜头洗净,切成细末 。锅置旺火上烧热,加素油50克烧热,下肉末炒散至转色,加入葱姜蒜末,炒出香气,放入豆瓣辣酱,炒出红油 。豆腐丁下锅,加入骨头汤,味精,烧开后用湿淀粉勾芡,淋入50克素油 , 转动锅子,用汤勺轻轻推几下,淋入红油,撒上花椒粉,出锅装深汤盆上席 。特点:色泽金红,麻辣味浓,鲜香可口 。关键:烫豆腐丁的水要开,豆腐勾好芡要淋熟油,装盘后不会出水 。=================================“麻婆豆腐”是四川著名的特色菜 。相传清代同治年间 , 四川成都北门外万福桥边有一家小饭店,妇店主陈某善于烹制菜肴 , 她用豆腐、牛肉末、辣椒、花椒、豆瓣酱等烧制的豆腐,麻辣鲜香 , 味美可口,十分受人欢迎 。当时此菜没有正式名称,因陈脸上有麻子 , 人们便称为“麻婆豆腐”,从此名扬全国 。一百多年来,随着川菜的发展,全国名地的川菜馆 , 乃至海外一些华侨开设的中国餐馆,都经营此菜 , 前不久日本商人还模仿四川的“麻婆豆腐”制成“麻婆豆腐”罐头食品,销往世界各地 。特点:色泽淡黄 , 豆腐软嫩而有光泽、其味麻、辣、酥、香、嫩、鲜、烫,豆腐表面盖有一层淡红色的辣油,可保持豆腐内的热度不使很快散失,趁热吃滋味更佳 , 花椒面也扑鼻 。在数九寒冬季节食用 , 更是取暖解寒的美味佳肴 。
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