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绿豆汤里面可以加什么 喝绿豆汤的禁忌

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绿豆汤里面可以加什么 喝绿豆汤的禁忌

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绿豆汤里面可以加什么绿豆汤是用绿豆和水为主要食材熬成的一种甜汤 ， 不仅营养丰富，还具有清热解毒、止渴消暑等功效 ， 绿豆汤的煮法非常多，除了单用绿豆煮汤之外，还可以在其中加入一些其他食材煲汤，常见的有：大米、百合、薏苡仁、莲子、银耳、陈皮、海带、薄荷、冬瓜等 。
绿豆汤+大米绿豆加大米是非常常见的一种组合，绿豆与大米一起煮不仅可以缓解绿豆的凉性，还可以起到清热解暑、润喉健脾、止渴生津等多种功效，适合食欲不佳或消化较差的老年人食用 。
材料：绿豆、大米各半，白糖适量 。
做法：
1、将绿豆和大米分别洗净，绿豆提前用清水浸泡几小时 。
2、然后将绿豆和大米放入锅中，加入足量清水 。
3、大火煮沸后，搅匀，转小火继续炖煮 。
4、直至绿豆和大米完全软烂后关火 。
5、加入白糖调味即可 。
绿豆汤+薏米薏米性质偏凉，具有很好的健脾养胃，利水消肿之效 ， 绿豆加薏米一起煮对于水肿、上火、湿气重等症具有一定的好处 。
【绿豆汤里面可以加什么 喝绿豆汤的禁忌】材料：薏米、绿豆各30克，冰糖适量 。
做法：
1、将薏米、绿豆洗净后，分别用清水浸泡几小时备用 。
2、然后将泡好的薏米和绿豆放入锅中，放入足量清水 。
3、开大户煮沸，然后转小火煮至食材软烂 。
4、出锅前加入冰糖调味即可 。
绿豆汤+莲子绿豆汤加莲子一起煮可以起到很好的清热去火，美容养颜等功效，是一道非常适合夏天的甜汤 。
做法：
1、准备绿豆、莲子各50克，百合25克，冰糖适量 。
2、将百合、绿豆洗净备用 。
3、莲子用温水泡软 。
4、锅中加入足量清水，煮沸，放入莲子、百合、绿豆 。
5、再次煮沸后转小火，直至绿豆开花 。
6、将冰糖放入搅匀，待其融化后即可关火，盛出食用即可 。

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