红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块 ， 海带适量，切丝 ， 口蘑切丝 。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟 ， 加入盐、鸡精、香油调味即可食用 。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味 ， 还能给身体补充矿物质 。
1. 地瓜切块，直接扔锅里倒开水，没过地瓜3厘米，煮开，关小火，就一个心 ， 盖锅盖焖20分钟，关火放糖
1:将番薯洗净削皮，用到切进去然后用刀掰断（不要完全用刀切）这样烧出来口感好
2:讲切好的番薯放在锅里，放水没过 番薯，用大火烧，烧熟即可 ， 烧到感觉糯糯的即可，我每次都烧到只剩一半的水
3.等到锅里的番薯变得糯糯时，适量的加点白糖 。不需要加太多，加多了番薯汤就会变得太甜了，因为番薯本身也是有甜味的 。这样的番薯汤就可以了，吃时口感会刚刚好 。
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