经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

绿倭瓜怎么做好吃( 四 )

生活百科南瓜


八. 梨水燕麦片粥 材料： 梨1个 ， 燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水 做法： 梨洗净削皮切成小薄丁 ， 放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可 。营养提示： 梨因鲜嫩多汁、酸甜可口 ， 被称为“天然矿泉水” 。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养 。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等 。燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了 ， 无需其他多余的添加成分 。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.......
急急急，深绿色长得像小南瓜 。朋友发的，不知道是什么东西，谁能告诉我这叫什么？在线等……
像是没成熟的红茄果子 。红茄（Solanum integrifolium Poir.），原产于南美巴西、秘鲁 等地，是茄科的一个野生变种，可食用，亦可观赏 。其果?。睬蛐巍⒒鸷焐?果面光滑明亮色泽艳丽，结果量多，有观赏价值 。种植方法简单，观赏性极强，是盆栽及园林园艺的好材料 ， 已被大范围种植 。
是这个吧？
是的话，请点个采纳 。
南瓜没有长熟前,那个小小的绿色小南瓜叫什么名字
当然也叫南瓜啊 。
南瓜金色的那个金瓜和墨绿色小小的那个，营养价值有什么不同，哪个更高？
后者
小南瓜籽是绿色能吃吗
你好 ， 南瓜子的话最好是不要吃，常识来说的话是可以吃的 ， 不过自己做的还是有一定的危险性的
###其它资料参考###青南瓜炒肉
材料：青南瓜250克，猪肉丝45克，姜片15克 ， 植物油、酱油、盐、葱末各适量
做法：
1、南瓜洗净，去皮、瓤 ， 切成块状，备用 。
2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟 。
3、加入南瓜，翻炒2分钟 ， 加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟 ， 待南瓜熟软即可 。
营养价值：
青南瓜和老南瓜口感有所不同，鲜嫩多汁，所以通常都是清炒或做馅食用 。除了口感好之外，青南瓜的营养价值也不容小觑 。青南瓜和人们常吃的老南瓜中的营养成分有有一定的差异 。青南瓜同样富含丰富的营养元素，如淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等 ， 但青南瓜的中含维生素C及葡萄糖较多，长期食用还具有保健和防病治病的作用 。
青南瓜虽然各种维生素含量都较低 ， 但胜在口感脆嫩，水分多，适合炒菜 。除此之外 ， 青南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素 。这一品种也更加适合减肥人士和糖尿病患者食用 ， 因为它的糖分也相对较低，所以没有老南瓜那种甜感 。南瓜中丰富的锌元素可参与人体内核酸、蛋白质合成，为人体生长发育的重要物质 。

###其它资料参考###清炒南瓜片
秋冬是个吃南瓜的好季节，常吃南瓜，可使大便通畅 ， 肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜 。青皮南瓜脆爽微甜，和老南瓜口感不同 ， 用来清炒最是美味 。
主料
青皮南瓜
350g
青椒
2个
辅料
油适量
盐适量
鸡精少许
细香葱适量

相关经验推荐


上一篇：猴头菇烧排骨用什么佐料

下一篇：高中必背88个数学公式有哪些