做法：干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。
功效：具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
第三款：豆浆大米粥
做法：豆浆2碗，大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。
功效：具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
###其它资料参考### 我们都知道吃什么补什么，以形补形，是中国调理身体的一条原则，而且我们讲究大补，因为身体流逝的一定要考吃来补回来，那么流产后的女性朋友们身体已经非常的弱了，那么流产后多久宜进补?
流产后多久宜进补1、人流后月经干净才可以进补 。人工流产后需要休息2周 ， 少看报纸及电视 。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动 。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。
4、保持waiyin部清洁卫生 ， 每天用温开水清洗1～2次 ， 勤换卫生巾 。
5、两周内或流血未干净前不要坐浴 。
6、一个月内禁止性生活，以防感染 。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊 。
7、一般在3～5天流血渐渐停止 ， 最多不超过10～15天 。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗 。
8、人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕 。应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响 。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血 ， 加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦 ， 使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向 。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定 。
人流后该如何进补首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给 ， 尤其是应补充足够的铁质 ， 以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。应多吃易于消化食物 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间 。
人流后食疗方法：(1)鸡蛋枣汤 。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
(2)荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服，每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
(3)豆浆大米粥 。豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
流产后适合吃什么菜好菜谱流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果 。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等 。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等 。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生 。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者 ， 可酌情适当延长补养时间 。
流产后饮食调整应注重以下几点：
1、人工流产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
相关经验推荐
- 流产了怎么吃橘子
- 八月份适合种植什么蔬菜
- 煮粥加碱小心营养流失的原因 煮粥加碱小心营养流失
- 可以调味的蔬菜有哪些 教你如何利用蔬菜调味
- 乒协公布教练员竞聘流程及名单:31人竞选 重设总教练
- 日本探讨下调新冠级别至5类，与流感同级
- 不同蔬菜的切法大全 每种菜都有不同的切法
- 哪些蔬菜可降血压 血压高吃什么蔬菜好
- 入口+流程 支付宝抗原检测试剂购买指引
- 南粤生活 支付宝抗原检测盒购买流程图解