2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
###其它资料参考###流产后建议多吃新鲜的蔬菜和水果，从西医来说没有特别的饮食禁忌，建议多吃桂圆、山楂、荔枝、红枣等水果，避免吃生冷、寒性的水果比如冰镇西瓜等 。流产后一定要加强饮食的营养 ， 吃蔬菜时一定要煮熟 ， 不能吃凉拌的沙拉等食物 。建议吃些阿胶补气血，但是一定要在阴道流血干净后才开始吃，因为阿胶也有活血的作用 ， 尽量避免吃辛辣、刺激以及油炸的食物 。流产后一定要注意个人卫生，不要太早有性生活，避免流产后的感染 。
###其它资料参考### 不管是什么手术，手术后都是需要调养的 ， 以下是我整理的人流手术后吃什么蔬菜好，欢迎参考阅读！
人流后吃什么蔬菜好
人流之后应当卧床休息2-3天，再下床活动 ， 半月内不宜做体力劳动，同时还要注意增加营养，那人流后吃什么蔬菜好?
人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物 。
要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
人流后一定要注意营养的补充，像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃，可以促进器官的早日修复 。
人流后吃什么恢复快
人流对女性造成的伤害很大，如果人流之后不注意保养的话，会影响到其恢复，那人流后吃什么恢复快?
1、荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。
2、豆浆大米粥 。豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于无痛人流体虚的调养 。
3、乳鸽枸杞汤 。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许 。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
4、鸡蛋枣汤 。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养 。
人流之后除要注意营养的补充外，还要注意休息，注意外阴的清洁，严禁性交，做好避孕 。
人流后不能吃什么蔬菜
【流产后蔬菜怎么做着吃】 人流之后，必须要注意休息，必须要注意营养，在营养方面 ， 适宜多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等，那在蔬菜方面，人流后不能吃什么蔬菜?
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