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喝大麦茶能减肥吗喝大麦茶有一定的减肥功效 。
大麦茶很适合忙碌的白领人群 。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素，氨基酸 ， 不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，特别符合白领一族向往健康，享受自然的需求 。而且忙碌的白领们经常以快餐充饥 ， 而快餐又以油腻，煎炸食品为主，长此以往，容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，身材走样 。大麦茶恰好有去油腻，助消化的功效 。
饮用大麦茶有什么功效喝过大麦茶的朋友们都知道，大麦茶非常的香甜可口 ， 在冬天很多人都喜欢喝大麦茶 。而且大麦茶里面含有多种维生素以及蛋白质，是一种非常有营养的保健饮品 。另外 ， 大麦里面还有很多的膳食纤维以及可溶性的大麦纤维 ， 非常轻易就能够被人体吸收，具有降血脂的功效 。因此 ， 我们能够了解到，大麦茶既营养丰富，热量又低，还能够达到减肥的效果 。
大麦茶怎么做的首先要将大麦放入锅里 ， 炒成金黄色，然后将所有的大麦密封进一个小袋子中 。等到想要喝大麦茶的时候，只需要取适量的大麦放入杯子中 ， 然后用开水来冲泡3分钟左右后，就能够闻到特别浓烈香甜的大麦味道 。也可以放适量的水入锅里，煮开之后，放入一小包大麦茶，煮上10分钟就能够饮用 。还有 ， 如果在夏天不愿意喝茶水，可以考虑将煮开的大麦茶放入冰箱中，既能够解暑，又能减肥 。
大麦茶为什么能减肥【喝大麦茶能减肥吗饮用大麦茶有什么功效】大麦茶是粗粮 ， 而它里所含有丰富的膳食纤维素能有效地调整我们的消化吸收功能，如此能减慢营养物质的吸收能力，达到减肥的效果 。同时膳食纤维素还可以令大家产生饱腹感，让我们不知不觉当中摄入较少的热量、碳水化合物和脂肪，自然达到减肥效果了 。故大麦茶是想要减肥人士不错的首选 ， 没有什么副作用，作用良好 。
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