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龙凤汤煮多久( 二 )

生活百科鲤鱼


盐适量
茶油适量
姜适量
白醋适量
步骤
1.姜去片切片，待用 。
2.南蛇洗净，斩小块 。
3.鸡洗净 ， 斩小块 。
4.洗好的蛇和鸡放入砂锅，加入适量的水 。
5.放5g左右的白醋 。
6.加入少量的茶油 ， 放入姜片 。
7.大火煮开 。
8.转小火煲1个小时 。
9.1个小时后 。
10.关火前加入适量的盐调味 。
11.装碗 。
小贴士
1、蛇买的时候可以叫卖家帮忙杀好斩小块 。
###其它资料参考###龙凤汤属于私家菜菜谱，主要原料是鸡、鲤鱼、香菇；工艺是煮 ， 制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，欢迎你对此菜谱发表看法 ， 同时也欢迎你分享你的经验哦 。
龙凤汤的原料：鸡、鲤鱼、香菇 ；
龙凤汤的配料：大枣、西兰花；
龙凤汤的调料：葱、蒜、香油、盐、胡椒粉、辣椒、 。
龙凤汤的做法：
1、准备雏鸡一只，去掉头、爪、内脏 ， 清洗干净；
2、鲤鱼收拾干净，香菇泡发、大枣去核备用；
3、鸡肉焯水；
4、沙锅中放水，开锅后放入鸡肉、香菇、大枣煮熟；
5、将鸡肉撕成条 ， 加葱、蒜、香油、胡椒粉拌匀；
6、最后将鱼块放入汤中煮熟，盛入大汤碗中，上面放上鸡肉、辣椒丝即可 。
7、成品 。
【龙凤汤煮多久】温馨提示：
1、泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；
2、鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋，去掉可以除腥味；在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了，用镊子夹?。崆嵊昧Γ?即可抽掉 。
吃出健康：
1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素,鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心?。?因此 ， 多吃鱼可以健康长寿 。
2、鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用；
3、香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经；有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效 。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹；主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症 。
4、鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分 。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸 。蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素 。整道菜香脆酸辣俱全，颜色五彩缤纷，能促进食欲 。
美食禁忌：
1、鲤鱼：凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食 。；
2、香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加 ， 长期食用易引起结石症状；香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑 。

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