3、小产之后，饮食要多样丰富，除了吃有营养的主食之外 ， 水果也要多吃 。
4、小产之后，一个月内不能同房，还要做好清洁护理工作 。
5、现在是冬天，小产之后要注意保暖 ， 一个月内不能接触凉水，不能干重体力的活儿 。
6、小产之后，阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间，如果过了半个月之后，出血还在继续，则要引起注意了 ， 建议去医院检查伤口是否已经感染 。
小产后吃什么好2小产后食疗方法：
1、荔枝枣汤
荔枝干、枣干各7片 。加水煎服，每日1剂 。具有补血活血的功效 。它适用于我们贫血和产后身体虚弱的人 。
2、花生红枣汤
取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂 。花生和大枣可以补脾活血、止血 。
3、糖浆粥
用新鲜豆浆和100克粳米煮粥，煮好后加少许冰糖 。可辅助治疗贫血 。
4、红糖糯米山药粥
将山药捣碎 ， 将糯米煮成粥，加入山药 。有具有补气补血，健脾胃的功效 。适用于小产后气血虚的人食用 。
5、乳鸽枸杞汤
取一只鸽子和30克枸杞 。鸽子去毛和内脏后，洗净放入锅中，然后加水与枸杞一起炖 。煮熟后，加少许盐调味 。每天服用一剂，肉和汤服用两次 。具有补气、养血、调虚之功效 。适用于产后体虚及病后气虚、乏力、乏力、自汗等症状 。
6，阿胶鸡蛋羹
10克阿胶，加水到碗中熔融，混合鸡蛋，添加阿胶水煮沸把它变成鸡蛋花，加盐调味 。
7、黄芪炖鸡
将鸡洗净，用开水焯一下 。将白洋葱、姜片和黄芪填满鸡肚，汤中加入盐、料酒和胡椒粉 。等待调味，慢慢炖 。
小产后吃什么好3女性流产后吃什么好
1、蛋白质多的食物
蛋白质可是人体抗体的'重要组成部分 ， 如果身体没有吸收足够的蛋白质，就会降低人体的抵抗力 。同时摄入蛋白质还具有预防感染的作用，流产后人体比较虚弱，加上下体有脏东西排出，所以外阴被感染的风险会增大 。为了身体早点恢复 ， 减少感染，应该多吃富含蛋白质的食物 。
其中，鸡肉、豆类、蛋类、猪瘦肉、豆制品、奶类等等都可以为人体提供丰富的蛋白质 。建议流产后的女人们，在日常进食食物的选择中，要适量加入一些它们 。
2、铁质多的食物
流产以后 ， 女人们需要做小月子，因为有好几天的时间里 ， 下体会有血液流出 。如果不及时补血的话，很容易造成贫血问题 。然后铁质可是造血原料之一，为了给身体补血 ， 就需要为身体补充足够的造血原料，比如说铁质 。
所以说，女人流产之后要多吃铁质多的食物，比如说老母鸡、菠菜、猪瘦肉、血豆腐、阿胶、大枣、动物肝脏等等，利用它们烹饪成美食进食，具有很不错的补气血的效果 。
其中，想要起到好的补气血效果 ， 建议补养时间要坚持半个月左右 。如果女人们流产前本来身体就比较虚弱、体质也比较差的话，补养的时间就要适当延长一些 。因为人体调养恢复是需要时间的，多留点时间补养，身体恢复的效果就会更好一些 。
3、维生素A多的食物
流产会造成子宫内膜受伤 ， 为了子宫内膜能够早点恢复健康，议女人们流产之后 ， 建要多吃富含维生素A的食物，因为这种营养物质能够促进膜组织的修复 ， 维护膜组织的健康 。
【小产一周后能吃什么】 其中，动物性食品中 ， 尤其是肝脏部位含有的维生素A量非常多 。当然，想要提高身体对维生素A的吸收利用度的话 ， 就要荤素合理搭配着进食 。比如说用猪瘦肉和胡萝卜同炒，比如说用猪肝和黄豆一起炖汤喝等等 。
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