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红枣和红豆煮多久最好先用红豆泡一天水，一起煮半个小时就好了 。
先把红豆用水泡一天 ， 煮的时候放少许食用碱能缩短时间 。这样半个小时后红豆就软烂了 。如果只是用水煮红豆大概一个半小时 。
红枣红豆汤的做法1.食材：红豆（已泡发）、红枣（已清洗）、冰糖
【红枣和红豆煮多久最好 红枣红豆汤的做法】2.将已泡发的红豆淘洗一下，下入高压锅中 。
3.接着 ， 合入已清洗好的红枣，搁入冰糖 。
4.然后，加入一些清水 。
5.最后，盖上盖烧煮5分钟关火 。
6.焖至没气后开盖 ， 即可 。
红枣红豆汤的功效红枣：红枣能健脾和胃 ， 益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用 。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸” 。民间还流传有“一天吃仨枣 ， 一辈子不显老”的说法 。
红豆：性平偏凉 ， 味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等 。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象 。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品 。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌 。
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