###其它资料参考###1、炸苏子叶其实苏子叶是个好东西,有暖胃化痰止咳的功效,以发散风寒为主 , 适用于恶寒重,发热 , 无汗,头身疼痛 , 鼻塞流涕等风寒特征 。
2、炸洋葱圈,洋葱一个,去头去尾横面切成圈;鸡蛋一个,打搅成蛋液;面包糠一两 , 蕃茄酱两大匙 。洋葱也是有利于身体健康的一种蔬菜,洋葱在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富 , 除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分 。
3、炸土豆条,炸土豆条是一道由土豆等为主要食材做成的菜品 , 属于小吃 。将削皮土豆切成方条,用清水洗净,用漏勺控干水分 。炒锅上火,放入植物油烧热 , 将土豆条入中火炸至金黄色,捞出,控干油,撒匀盐 。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多 。当然这也是小孩最爱吃的一种 。
4、炸蘑菇 , 炸蘑菇是一道色香味俱全的地方名菜,属于鲁菜系,制作原料主要有蘑菇、鸡蛋等 。色泽金黄,香脆可口 , 补益肠胃,滋阴润燥 。
###其它资料参考###配料:鸡蛋一个、面粉50克左右、小苏打2毫克、盐、五香粉、鸡精或味精、水适量、植物油500克(大约消耗50克左右)
制作:
1.把所有原料切成粗一点的丝 , 姜丝要细一些,拌匀备用 。
2.取一个小盆儿,打入鸡蛋加少许水用筷子搅匀,再把除植物油以外的所有其它配料倒入 , 并视情况加水,搅成稠一些的面糊 。注意 , 一定要稠一些,否则面糊太稀挂不住蔬菜,影响成菜效果 。
3.锅热后倒入植物油,烧到油起小泡时 , 用筷子夹起一些蔬菜在面糊里裹上面糊后,放在油里不要动,再重复以上动作 , 把蔬菜逐步放进油锅里炸 。
4.注意,不能一次都把菜放进去炸,要分几次 。当蔬菜基本定型时再翻过来炸 。
5.注意油温不要太高或太低 。保持中小火即可 。炸到蔬菜呈金黄色时,用另外的筷子或笊篱捞出控油后装盘 。
6.如果想吃更酥脆的,可以再等油温高一些时 , 把炸好的蔬菜倒入复炸一下 。注意,速度要快,否则容易炸糊 。

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