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荔枝荔枝中蕴含糖、蛋白质、果胶、维生素C、铁等 。维生素C和铁的元素都可以令人气色白里透红 ， 但是吃荔枝极易上火 ， 因此火气大 ， 极易长痘痘的靓女们不能吃太多 。
樱桃新鲜樱桃中蕴含丰富的营养，如糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等 。其中的铁质能够使人的脸色变得红润，而美白肌肤当然也少不了多补充β胡萝卜素及维生素C，常吃樱桃能够让肌肤达到真正细滑、有弹性 。
番石榴常吃番石榴也可以起到美白的作用，它蕴含维生素C、果糖、葡萄糖等营养 ， 尤其是它的维生素C含量，高出其他水果的好几倍，想要美白的美眉不妨多吃 。
西红柿【吃什么水果可以美白皮肤 美白的水果有哪些】西红柿具有不错的美白效果以及瘦身效果 ， 它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，西红柿还具有保护维生素C的功效，可以让皮肤吸收大量的维生素C以及抗氧化 。要想成为白皙美人，每日多吃西红柿绝对没有错 。
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