2 芡实熬煮需要提前炒吗芡实熬粥之前不需要炒 ， 可以用清水浸泡 。
芡实比较干，煮的话要花的时间比较多，所以如果是老的芡实，可以提前浸泡一晚上，煮之前再用开水焯一下如果是嫩的干活 ， 在煮之前泡半个小时到一个小时左右，就容易煮熟了 。
3 芡实熬粥喝有什么好处芡实熬粥喝能健脾益胃，平时消化不良，或出汗多，经常容易腹泻的人群，可以通过吃芡实粥来缓解症状而且芡实所含的蛋白质，钙，磷，铁，碳水化合物，维生素B1，维生素B2，维生素C，粗纤维，胡萝卜素含量丰富 ， 熬粥的时候，这些营养成分融入粥中，能更好的补充人体所需的营养成分 。
4 芡实糯米粥材料：芡实25克，糯米100克 ， 白糖适量 。
做法：
1.将芡实，糯米分别淘洗干净 。
2.先将芡实放入砂锅中 ， 加适量水煮20分钟 。
3.再放入泡好的糯米，继续煮30分钟 。
4.至粥稠时调入白糖即可，每日早晚温热后食用 。
好处：涩精止带，适宜于脾肾虚弱的遗精吗，带下人群调养 。
###其它资料参考###芡实性平、味甘涩 ， 有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻者，芡实常用于熬粥喝，那么，芡实要泡多久才能熬粥呢？
1
芡实要泡多久
1~2小时 。
芡实含有较多淀粉，质地坚硬 ， 较难煮熟，所以在用芡实熬粥之前，都会将芡实浸泡一段时间，一般来说，芡实浸泡1~2小时左右即可 。越老的芡实浸泡时间越长，所以在选购芡实时，尽量不要选择存放过久的 。
2
芡实要煮多久才熟
1小时左右 。
芡实味甘涩，含有淀粉、氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，能补肾固精、健脾止泻 ， 适用于脾虚泄泻、白浊、带下、遗精者 。芡实不宜消化，也比较难煮熟，浸泡过后的芡实要煮1小时左右才能熟 。如果想要缩短熬粥时间，可以选择高压锅、炖锅等容器 。
3
芡实熬粥一次放多少合适
8~12克 。
芡实含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，有较好的保健养生价值，有补脾祛湿、益肾固精的功效，可用于治疗梦遗滑精、带浊、泄泻、腰膝酸痛等 。芡实熬粥的常用量是8~12克，也可根据个人情况增减用量 。
4
哪些人不宜吃芡实
1.大便燥结者 。
芡实收敛、固涩，适用于脾虚泄泻者，大便燥结者食用可能会加重症状 。
2.产后妇女 。
芡实有固涩作用 ， 产后妇女食用不利于排恶露 。
3.脘腹胀满者 。
芡实含有较多的淀粉，不易消化，脘腹胀满者食用可能会造成肠胃不适 。
5
芡实怎样吃比较好
芡实糯米粥
材料
圆糯米1杯、芡实75克、水8杯、冰糖75克 。
做法
1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；
2.移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟；
3.芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软；
4.加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用 。
芡实山药粥
材料
山药1根(约300克)、 薏米50克、芡实40克、大米100克 。
做法
1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；
2.大米洗净后，用清水浸泡半小时；
3.将浸泡好的薏米 ， 芡实放入锅中，倒入1500ml清水；
4.大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。
5.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可 。
###其它资料参考###这天气一热身上的湿气就会加重，听说芡实有去湿气的效果，那么用芡实煮粥不是可以一举两得 ， 这芡实要煮多久才能熟？芡实煮粥之前要泡吗？
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