鸡肉泥的做法大全食谱1.做法一:锅内加入适量冷水,放入鸡胸肉、半片柠檬片、半片姜片煮开,撇去浮末 。捞出鸡肉放碗中,加入剩下的柠檬片和姜片,蒸锅水开放入鸡肉蒸15分钟 。鸡肉切小块 。鸡肉放入碗中,倒入蒸鸡肉碗中留下的汤汁 。用料理棒打成肉泥即可 。
2.做法二:鸡胸肉洗净切块,用柠檬和姜片腌制至少20分钟(柠檬最好去皮去核) 。鸡胸肉加两片柠檬和姜片一起煮,去除白沫后倒掉柠檬和姜片,换新水重新把鸡胸肉煮熟 。煮熟的鸡胸肉加饮用水放进料理机打成泥即可 。
3.做法三:新鲜的鸡胸肉洗净,切成细条,切葱、姜 , 备盘,放入鸡肉条,入蒸锅,水不开放入也行,蒸15-20分钟,蒸好后将葱姜挑出来,将盘子里的水和肉一并倒入料理机,打成泥即可,成功!
4.做法四:准备鸡胸肉50克,胡萝卜50克,洗净切丁 。放碗里蒸20到30分钟 , 胡萝卜要事先用芝麻油快速煸炒一下 。蒸好的食材将他们加入搅拌机 加一点点温水搅拌,打成细泥即可 。
5.做法五:鸡胸肉、胡萝卜切成小块,适量生姜、葱,倒入搅拌杯中搅拌,搅拌过程中加入适量的橄榄油、盐、少量饮用水,搅拌均匀后取出,将注水孔中加入3刻度清水,将蒸煮篮放入搅拌杯中 , 盖好盖子,按下蒸煮键 。蒸煮结束后 , 即食 。
鸡肉泥可以放什么1.鸡肉和胡萝卜及山药等混合打成鸡肉泥 , 不仅味道比较地好吃,含有的营养也是丰富多种的,宝宝吃这样的辅食有利于充分补充营养 , 可以帮助身体成长 。在做鸡肉泥的过程中,要注意不要放入太多的油类和盐分,否则宝宝消化起来很困难 。
2.鸡肉泥可以和马蹄山药搭配 。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等 。
3.花椰菜+鸡肉泥:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡 。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效 。若与鸡肉泥搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力 , 防止感冒等 。
4.鸡肉泥+栗子:板栗具有很高的营养价值 。从食物的药性来看,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效 。
###其它资料参考###当宝宝慢慢长大的时候,母乳已经不能满足宝宝的成长所需了,那妈妈就应给宝宝添加一些辅食 。肉泥是富含钙、铁等元素的泥状食物,对宝宝的成长很有好处,妈妈可以适当的给宝宝喂肉泥 。最开始应从鸡肉这些不容易过敏的肉类开始,那鸡肉泥怎么做呢?
宝宝辅食鸡肉泥怎么做
肉泥,是肉类的泥状流体形态 。肉泥的原料是用符合国家标准或新鲜质好的猪、牛及鸡的瘦肉 , 加适量的脱脂奶粉、粮谷粉制成 。在食用时,可以将肉泥加入其它辅食或直接食用皆可,是含铁、钙、维生素丰富的泥状食物,满足8个月以上宝宝的营养需求 。很多品牌的肉泥,都不是单纯的肉泥 , 而是将蔬菜和肉类混合搭配,让宝宝一次补足荤素营养 。肉类食品包括鱼肉、禽肉和畜肉 , 吃肉可预防贫血,也能有效解决儿童因缺乏蛋白质造成的营养不良 , 促进生长发育 。妈妈们在给宝宝喂食肉泥的时候,一般是先从鸡肉或者是猪肉开始的 。那鸡肉泥怎么做呢?
1、先将鸡肉用刀背拍松(这样可使蒸出的肉更嫩) , 然后剁成肉泥,葱 , 姜,蒜剁成末 。
2、加入酱油,料酒(料酒可以去腥味,但在烹调的过程中会挥发,所以不用担心有酒精对宝宝不好),生粉(可以使肉更嫩)各少许,将材料搅拌均匀 。
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