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猕猴桃是发物吗不是 。
发物通常指能诱发疾病复发的食物，常见的有羊肉、竹笋、蘑菇、桃子、银杏、芒果等 ， 猕猴桃是常见的寒性水果，含有大量的维生素C、糖类、有机酸、膳食纤维等，口味酸甜，清香多汁，还具有生津止渴、利尿通便等功效，并不属于发物 。
吃猕猴桃的好处补充营养猕猴桃营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及微量元素 ， 还富含果糖、柠檬酸、果胶、纤维素等物质，有较高的食用价值，可以为机体补充多种所需的营养 。
排毒通便猕猴桃中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，还含有大量的膳食纤维，能促进新陈代谢 ， 加速肠胃蠕动，吃猕猴桃不仅可以帮助消化，还能缓解便秘 。
美容养颜猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素E，有“水果之王”的美誉，常吃猕猴桃有美容养颜的作用 ， 可以消除皱纹、淡化色斑，使皮肤更加白皙嫩滑 。
猕猴桃一次能吃几个一次吃1个即可 。
猕猴桃中含有丰富的氨基酸、维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，虽营养丰富，但不可过量食用，因为猕猴桃性质寒凉，还含有多种糖类、有机酸等，吃多了会影响食欲，增加胃酸的分泌，从而影响正常的胃肠功能，造成腹痛、腹泻等症状 。
哪些人不宜吃猕猴桃1、脾胃虚寒者猕猴桃是常见的寒凉水果，虽含有多种营养物质，但脾胃虚寒者不宜食用，以免加重病情 。
2、腹泻患者猕猴桃中富含水分及纤维素，能推动肠胃的蠕动，有排毒通便的功效 ， 若腹泻患者食用 ， 可能会加重不适症状 。
3、尿频患者【猕猴桃是发物吗 哪些人不宜吃猕猴桃】猕猴桃中含有充足的水分 ， 并且含有多种矿物元素 ， 有利尿的作用，因此 ， 尿频患者不宜食用，以免加重病情 。
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