【脂肪肝吃什么食物调理 脂肪肝吃什么东西好】
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咖啡患有脂肪肝的人可以喝咖啡，这意味着健康的咖啡，而不是奶油和糖的混合物 。咖啡的热量很低，而且没有脂肪含量，所以非常适合脂肪肝的朋友饮用，而咖啡中的咖啡因也可以减少肝脏中异常酶的数量 ， 帮助缓解疾病 。
豆腐豆腐经常吃 ， 但大多数人认为它是一种美容食品，很少与脂肪肝有关 。其实由于豆腐内的蛋白质较高，而且是植物性的蛋白质，不会有那么多脂肪，所以很适合脂肪肝患者吃 。假如天天吃肉，其实会对脂肪肝有影响 。
鱼脂肪肝患者平时不应该吃太多高脂肪的食物，像很多红肉 ， 虽然说营养丰富，但脂肪含量也非常多 。不要吃红肉来补充蛋白质，试试白肉，比如鱼 。沙丁鱼、鲑鱼和其他鱼类也含有-3脂肪酸，可以改善脂肪肝 。
燕麦片燕麦等全谷物碳水化合物可以帮助你的身体保持活力 。它们的纤维含量也会让你充满，这有助于你保持体重 。
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