经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

芹菜汁能降血压吗 降血压芹菜汁的做法

生活百科


芹菜汁能降血压吗 降血压芹菜汁的做法

文章插图
芹菜汁能降血压吗【芹菜汁能降血压吗 降血压芹菜汁的做法】喝芹菜汁有一定的降血压效果 。
芹菜中含有酸性的降压成分，对于原发性、妊娠性以及更年期性的高血压，有一定的辅助治疗效果 。芹菜中的钾离子也比较丰富，能够促进体内钠离子的排出 ， 进而保护血管和降压 。
除此之外，芹菜中还能分离出一种碱性成分 ， 对人体能够起到安定的作用，有利于安定情绪，消除烦恼等 。所以说有高血压患者可以尝试着吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁 。
注意：芹菜汁不能替代降压药 。
降血压芹菜汁的做法食材：芹菜250克，矿泉水150毫升 。
做法：将芹菜洗净 ， 沥干水分 。切段后放入榨汁机中 ， 加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用 。
注意：不要加盐或者糖，这两种调味品对高血压无益 。
芹菜汁喝多久能降压芹菜降压只是一个食疗的方法，肯定不如降压药的效果快，如果希望即时就能见到降压效果，那也是异想天开 。
一般需要坚持一周甚至更久才能够见到效果，另外，推荐在每天的上午8-10点以及下午的3-6点喝芹菜汁比较好 ， 因为这两个时间段血压有一定的波动上升，喝一些芹菜汁能够缓解血压波动过大的情况 。
生榨芹菜汁能否天天喝看情况 。
一般脾胃虚寒、便溏腹泻、经常晒太阳的人，并不建议天天喝芹菜汁的，因为芹菜性寒 ， 脾胃虚寒、便溏腹泻的经常喝会加重症状 ， 并且芹菜汁中含有光敏性物质，喝了芹菜汁就去晒太阳不利于皮肤健康 。
但是如果是上火便秘、身体火气旺盛的人群，是可以持续喝芹菜汁一段时间的，以起到清热降火的作用 。

    相关经验推荐


    上一篇：猕猴桃是热性还是凉性 吃猕猴桃有什么好处

    下一篇：坐月子可以吃桑葚吗 坐月子吃桑葚有什么好处