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番茄排骨汤【消化不良吃什么食物好 4款食疗调理肠胃】材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g 。
做法：将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分 。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒 ， 用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟 。加入番茄、番茄酱、盐 ， 再煮一会儿即可 。
功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化 ， 调整胃肠功能 。
无花果番茄芝士浓汤材料：西红柿600克，无花果200克 ， 洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克 。
做法：将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块 。热锅融化黄油，爆香洋葱，然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开 。放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可 。
功效：此款汤甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素 。
腊鸭肾菜干粥材料：腊鸭肾2个，白菜干25克 ， 大米50克 。
做法：将腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段 ， 大米洗净浸泡20分钟 。锅内注入适量清水 ， 煮沸后加入上料煲粥 。粥成后调味，可做早餐或午餐食用 。
功效：清肺胃热滞 ， 健脾开胃，对消化不良者尤为适宜 。
紫椰菜鸡肉汤材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量 。
制法：将鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用 。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝;金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好 。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用 。
功效：清热生津促消化，提高免疫力 。
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