文章插图
苦瓜怎么做好吃苦瓜虽味苦，但营养丰富，果肉中含有大量的维生素、粗纤维及钙、铁、锌等矿物质，具有清热解毒、宽肠通便的功效 ， 不仅可以炒食、炖汤、凉拌，还能腌制、糖渍、榨汁等，有多种多样的吃法，大家可以根据自己的喜好选择 。
苦瓜炒鸡蛋原料
鸡蛋、苦瓜、盐 。
做法
1、苦瓜洗净切开 ， 去除囊和籽，切成小块；
2、热锅加油 ， 温热后，倒入打散的鸡蛋；
3、倒入苦瓜，翻炒均匀 ， 加盐调味；
4、出锅，即可食用 。
冰镇苦瓜原料
苦瓜、枸杞、蜂蜜、冰糖、雪碧、橘子 。
做法
1、将橘子洗净，榨汁备用；
2、枸杞洗净，冰糖用雪碧和凉水化开；
3、将苦瓜洗净，去皮去籽，切成长薄片；
4、将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀；
5、放入冰箱冰镇 ， 即可 。
苦瓜排骨汤原料
排骨、苦瓜、红枣、香菇、盐 。
做法
1、排骨冲洗干净 ， 剁小段，飞水备用；
2、香菇和红枣泡发，苦瓜洗净，去瓢去籽，切块；
3、锅中放排骨、红枣、香菇，加适量水，大火烧开；
【苦瓜怎么做好吃 苦瓜怎么去苦味】4、放入苦瓜，下盐调味 ， 即可 。
相关经验推荐
- 身份认证被绑定怎么办 身份认证被绑定解决方法
- 豆浆机怎么用 豆浆机注意事项有哪些
- 肠胃不好可不可以吃梨 肠胃不好怎么调理
- 吃菠萝为什么嘴唇出血 吃菠萝嘴巴出血怎么办
- 绿芒果怎么催熟 青芒没熟吃了会中毒吗
- 微信小号怎么查出来 只需6步小号无处可逃
- 慢性乙肝是怎么引起的 如何确诊慢性乙肝
- wps文档如何做海报 怎么使用wps制作海报
- 为什么用流量网速慢 手机网速慢怎么提速
- 杨梅树怎么修剪