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春天怎么样喝茶( 三 )

生活百科绿茶


每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶 。
2、喝茶讲究时间
其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶 。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的 。
3、喝茶注意饮食
其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题，很多人喜欢在吃的大油大腻之后，然后再喝茶的 ， 这样对于身体健康是很不好的，我们应该有自己的喝茶方式方法才好的 。


###其它资料参考### 春天喝什么茶好
春天喝什么茶好，选择合适的茶饮用，对身体好，还可以改善体质，但怎么喝、喝什么茶就很讲究了，要选对茶叶饮用对身体才会更好，不然适得其反，得不偿失，那下面我分享一下春天喝什么茶好 。
春天喝什么茶好11、茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶 。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶 。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能 ， 在初春可以一解我们身上的寒气 ， 另外还可以振奋精 神，消除春困的习惯 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精 神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛对于女性的生理、生殖机能也有益处，并能滋润肌肤、养颜美容 。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡 。喝之前闻其香味，清香扑鼻 。
2、薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡 ， 焖约十分钟后即可可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力 ， 春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的 。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 ， 尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们 。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。
配方：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周 ， 很快便能消除 。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择 。

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