5、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 ， 可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝 。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应 。
配方：泡饮时选金银花10克 ， 沸水冲泡即可 。
6、蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿 。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能 。春季易上火 ， 蒲公英对其有缓解作用 。
配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可 。
喝茶的讲究
绿茶
绿茶未经过发酵，保持了原有的绿色，条索紧结光润，汤清色绿，茶叶浓厚鲜爽，收敛性能强 。绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效 。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类 。与其他茶类相比，绿茶能有效阻断人体内亚硝胺的形成，抗癌功效优于红茶 。绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性 。
但一般认为，老年人不宜饮绿茶，特别是有习惯性便秘的老人，因为饮绿茶后往往加重便秘 。另外，中医认为绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮 。还有青春发育期的青年男女，文字工作者，适宜饮绿茶 。
红茶
红茶属于全发酵茶 ， 经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成 。茶性温，有暖胃等多种作用 。在红茶的加工过程中 ， 茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感 。茶黄素是红茶中最主要的功能性成分 。茶黄素可以抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖 。
红茶在预防心血管疾病的功效上较好 。人们饮用红茶后，能调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率 。另外，科研单位在利用寿命实验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶延寿作用十分显著 。
与绿茶不同的是，泡红茶需要盖上盖子，茶香会更浓郁 。也有资深中医分析 ， 红茶性温，有暖胃的作用 ， 虚寒体质者、老年人、妇女产后(饮红茶加红糖)宜饮性温的红茶 。
黑茶
后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应 ， 生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝 。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，都有降脂功效 。对高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病有着校好的预防作用 。据说，法国年轻妇女喜欢饮用普洱茶，称普洱茶为“刮油茶”、“消瘦茶” 。
四类人不宜饮茶养生
1、喝茶对身体的好处有很多 ， 但是并不是所有的人都可以饮茶的，失眠人群，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍 。
2、心动过速的人 。
3、肾功能不好的人、肾衰患者 。
4、孕妇，孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产 。
春天喝什么茶好2春天应该喝什么茶最好？
春季喝茶，首先我们应该以养血、护肝为主，尤其是在初春的时候 ， 气温还是比较低的，身体需要对外界的多变气候做出 自己的调整，当然消耗的能量就非常的大，这时候非常容易生?。耸弊钍屎虾鹊氖腔ú瑁ú杈哂刑嵘裥涯缘墓πВ一箍梢郧迦冉舛?，非常适合春季饮用 。
相关经验推荐
- 马坡 茶叶怎么样
- 电脑上制作表格的步骤入门 电脑初学者怎么样制作表格
- 喝茶的心情唯美句子欣赏 喝茶喝人生品茶品心境
- 孕晚期适合睡觉的姿势 孕晚期睡觉姿势应该怎么样
- 吃头孢喝酒会怎么样 吃头孢喝酒多久有反应
- 当孩子摔倒了,应该怎么样正确引导 孩子摔倒该怎么正确教育
- 红薯的种植技术和管理，红薯种怎么保存到明年春天
- 明日方舟前卫街机厅怎么样 明日方舟2.5周年掉落家具前卫街机厅展示
- 明日方舟卡西米尔直播间怎么样 明日方舟2.5周年新增家具一览
- 琉璃司凤小银花结局 琉璃司凤小银花最后怎么样了