糯米窝窝头蒸多久( 二 )


###其它资料参考###糯米玉米面窝窝头的做法:
一材料
糯米粉200克、玉米粉100克、白糖50克、清水适量 。
二、做法
1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内 , 混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团 , 并静置15分钟;
2、将揉好的面团平均分成约40克重的小面团;
3、将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头;
4、蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内 , 大火蒸10分钟即可 。
###其它资料参考###红枣窝窝头是以玉米粉、玉米面、糯米粉、白糖、温水、红枣等为原料制成的面点 。
红枣糯米窝窝头做法:
1将玉米粉、玉米面、糯米粉拌匀后加入白糖 。
2将适量的温水调入面粉中,然后搓揉成表面光滑的面团 。
3将面团分成若干小份,在掌心中搓圆后,用手捏成窝窝的形状,就是中间是凹进去的 。
4取一蒸盘,盘里刷油,将小窝窝头放进去,将一粒红枣放在顶部,轻轻压一压就可以了 。
5锅里放水,大火,蒸15-20分钟即可 。
红枣蒸糯米的功效与作用
1、有补中益气的功效
红枣蒸糯米是用红枣和糯米粉一起蒸出来的,糯米粉可以补中益气 , 而红枣亦有补血养气的功效,二者结合在一起,更加能够补血补气 。不止是饭店里常见,在普通家庭中,也经常做红枣蒸糯米来当开胃小菜,或者零食吃 。闲暇时分吃一点,能够补气血,提高身体素质 。
2、有健脾养胃的功效
糯米性平,可以温暖脾胃,脾胃不佳 , 虚弱的人士,通过吃糯米,可以达到温养气胃的作用 。同时 , 红枣也是健脾胃的佳品,气血不足、精力不济的人吃红枣可以让脾胃功能加强 。因而红枣蒸糯米是一道可以让脾胃更加健康的佳肴 。
3、有缓解盗汗症状的功效
糯米可以收涩,经常晚上睡觉时分盗汗的患者,可以适当吃点糯米来缓解 。而红枣可以补气血 , 人之所以会盗汗,部分原因也是因为身体过于虚弱 , 用红枣蒸糯米吃,不仅可以补充身体的气血,还能够治疗盗汗,让自己晚上睡个好觉 。
4、有降低胆固醇的功效
红枣可以促进生成白细胞,让血清中胆固醇含量降低 , 还能对肝脏起到保护作用 。因而经常用红枣蒸糯米吃 , 可以让适当控制血清中的胆固醇含量 。同时,红枣当中的维生素C还可以将多余的胆固醇分解成胆汁酸 , 降低人体患上胆结石的几率 。
###其它资料参考###【奶香糯米窝窝头的做法】
主料:玉米粉 适量、糯米粉 适量、奶粉 适量、糖 适量、水 适量 。
步 骤:
以上是所用到的材料:玉米粉,糯米粉 , 奶粉的比例是:4:3:3少量糖,水 。
将所有材料放到盆里,合成一个稍微软点的面团 。
面团不沾手就好 。面团和好了,醒半个小时 。
将醒好的面平均分成8份儿,我今天做的是偏小号的 。
把窝头的底部弄成这个样子 。
将整形好的窝窝头 , 摆在蒸盘上,家里还有些葡萄干,不要浪费哦 。冷水上锅 。蒸30分钟 。
糯米粉加热后,颜色是非常好看的 。
【糯米窝窝头蒸多久】蒸好了,吃起来 , 软糯,完全没有粗粮的感觉,很顺口 。

糯米窝窝头蒸多久

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