大头菜能炒什么( 二 )


2、大头菜炒西红柿
(1)用料 :西红柿3小个、糖1小勺、大头菜半个、蚝油1勺、味极鲜1勺、盐适量、葱姜沫适量
(2)做法 :备料,西红柿挑成熟度好的 。大头菜切粗条去硬梗 , 西红柿切瓣 。一勺味极鲜、一勺蚝油、一小匙白糖调好汁 。葱姜切沫备用.锅中烧热油,煸香葱姜 。大头菜丝入锅大火翻炒至变软 。加入西红柿继续翻炒至西红柿出汁 。西红柿和大头菜炒软出汁后倒入调好的汁,翻炒几下出锅 。
3、大头菜烤年糕
(1)用料 :大头菜一颗、生抽适量、食用油一汤勺、老抽适量、盐适量、年糕适量、水适量
(2)做法 :大头菜刷一下外皮 , 掰去老叶子(叶子也可以吃的);大头菜切成大滚刀块,叶子切两段,高压锅加水入大头菜响个一分钟捞出,叶子不用放入;
另起锅大火,加入大头菜和它的叶子,水(和大头菜持平),生老抽,食用油,搅拌均匀;大火开转小火,期间不时翻动;等水收到一半时放入年糕段,翻一下,盖锅接着焖;年糕熟的快,小心结底 。熟了就可以捞出来吃了;等水收的差不多,不要收干干,留一点就可以了关火了 。
###其它资料参考###大头菜怎么炒好吃家常做法?推荐西红柿炒大头菜
食材:普通大小西红柿2个(我用的是小西红柿1碗)、大头菜1个(?。⒋薪飧?克、食用油适量、盐适量、生抽2勺
制作方法:
1. 大头菜叶子比较大 , 比较难清洗,所以我直接把菜切成块再放盆中清洗,西红柿切小块 。
2. 锅中油热,加葱姜蒜炒出香味,葱姜蒜要事先切好,切葱末、姜末、蒜末 。
3. 加西红柿块翻炒出少许汁水,如果勤快点可以先把西红柿的皮去掉 。
4. 加入大头菜块 , 大火翻炒至大头菜变软,有的朋友喜欢吃口感偏硬一点,可以炒的时间短 。
5. 加生抽、盐炒匀即可 , 有的朋友不喜欢吃太酸的,可以加一点点白糖来中和一下菜的酸度 。
小贴士:喜欢吃西红柿味道比较重的朋友,可以再多加点西红柿,调料相应做些调整,喜欢吃辣味 , 可以再加点尖椒丝,味道也是特别棒,如果不喜欢吃大头菜的块,可以把大头菜切成丝,炒着会更容易熟 。

###其它资料参考### 一说大头菜,相信很多人都是不知道的,其实大头菜就是我们常说的芥菜,因为大头菜味道是非常的好的,而且是很有营养价值,所以很多人都是非常的喜欢吃的,那么我们怎么制作大头菜呢?为大家介绍两种简单常见的做法 。一起来看看 。
大头菜的做法很多,可以做成腌制菜品、可以凉拌、可以炒着吃,还可以与粉条搭配一起炖着吃,大家可以根据自己的爱好变着花样吃 , 常吃大头菜可以提高大脑氧的供应量,下面介绍两种大头菜的做法
肉片木耳大头菜
材料:大头菜,木耳,肉片,盐,酱油,料酒,葱,鸡粉
做法
1、大头菜切片,木耳泡软摘干净,肉片用酱油料酒腌一会,一点葱段 。
2、锅里放些油,片炒肉片,断生后放葱段炒,肉片炒熟后放大头菜和木耳片炒,加盐 , 一点酱油,一点鸡粉炒熟后盛盘 。这是一道很美味的家常菜 。
我们食用这道菜是可以很好的补充蛋白质和脂肪的,大头菜含有的很多谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸都是我们人体所必需的 。
肉片炒大头菜
材料:肉,大头菜 , 青辣椒,盐 , 糖,料酒 , 淀粉,酱油膏
做法
1、肉切片,用盐、糖、料酒、淀粉腌过,进炒锅用小量油滑炒断生 , 取出 。

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