###其它资料参考###1 食材主要食材：赤小豆200克 。
其他食材：薏米100克，红糖适量 。
2 做法步骤1.将薏米、赤小豆洗净泡2小时 。
2.把材料倒进电饭锅煮开，煮开后打开盖子继续煲2小时 。
3.加入适量红糖煮2分钟，再焖多10分钟左右就可以吃了 。
3 功效祛湿利尿、消肿解毒、降血脂、降血压、改善色斑粉刺 。
4 成果图
###其它资料参考###红豆薏米两种1:1煮水喝，不添加别的东西 ， 炒熟后打粉的效果不明显 。若大便后感觉不畅，用手纸多，或懒散腿沉就用高压锅煮水一天喝好几碗（这两种食材煮不出粥），晚餐吃煮水后的红豆薏米 。准备一斤红小豆一斤薏米，把它洗干净在晾干水份 。2.开中小火不加油炒红小豆 ， 不停的翻炒防止炒糊 。当红小豆颜色变深，传出阵阵香味这时候关火盛出来 ， 放凉备用 。3.同样中小火不加油翻炒薏米 。
红豆最好是用赤小豆代替，将赤小豆和薏米按照一比一的比例放进破壁机，加入适量水，破壁煮熟后吃掉，坚持每天吃一顿，连续吃7-10天，效果就会很明显 。将薏米和红豆洗净泡水半小时，然后大火煮开，小火慢炖40分钟到一个小时，放入冰糖，继续炖20分钟，至红豆软烂即可 。这个去湿去水肿 ， 很适合女生喝 。水肿体质也可早上当早餐吃 。
将薏米红豆淘洗干净将洗干净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖盖上锅盖，大火烧上汽后转小火压25至30分钟即可把泡好的红豆和薏米汤洗干净放入锅中煮大约两个小时，然后转小火焖半个小时 。软烂的红豆 ， 薏米粥就煮好了 。
红豆薏米水，很多人以为就是红豆 ， 然而红豆理气通经络，不能利水祛湿，而赤小豆才能有祛湿的功效?。ê於贡冉显玻?易煮烂，而赤小豆呈长形，久煮不烂）煮半个小时左右就好了 。没有高压锅的 ， 其他锅煮一个小时左右，，煮期间要不断的用勺子搅动 ， 避免粘锅，煮到薏米和赤小豆软烂就可以关火啦 。这道红豆薏米水就做好了 。
###其它资料参考###1
红豆薏米粥高压锅压多久
红豆薏米粥用高压锅压的时间一般在40分钟左右 。
对于不同品牌 ， 不同功率，不同功能的电饭锅而言，具体的炖煮时间是不相同的 ， 但是只要选择自家高压锅的炖粥档一般就能直接炖好，但是注意不要进行放气开盖，而是自行慢慢泄气 ， 然后开盖 。
2
用高压锅压的红豆薏米可以不泡吗
用高压锅压红豆薏米可以不泡 。
虽然红豆薏米不好煮烂，但是高压锅煮红豆薏米时压力会上升，在高压之下炖煮温度高于通常的100摄氏度 ， 并且煮好之后还有一个放气闷的时间，因此即使不浸泡也可以煮烂 。
3
红豆薏米粥用高压锅怎么做
1、将100克薏米放在干净的炒锅中，小火翻炒，直至出现发黄和香味 。
2、将100克赤小豆洗干净，倒入高压锅中，将薏米也倒入其中 。
3、加入适量的清水，检查橡皮圈，盖紧盖子，选择粥汤类，开始炖煮 。
4、待煮好后不要用放气阀放气的方式，让其自然泄气，开盖即食 。
4
不用高压锅的红豆薏米粥要怎么做
1、将100克赤小豆清洗干净，挑出坏果 ， 用干净的清水浸泡4个小时左右 。
2、将100克薏米放在干净的炒锅中，小火翻炒，直至出现发黄和香味 。
3、经泡好的赤小豆和清水一起倒入锅中，再加入炒好的薏米 。
4、盖盖，开始炖煮，水开后煮5到10分钟 ， 关火闷30分钟左右 。
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