五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺 ， 健脾开胃 。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状 。
1、将红豆，绿豆，黄豆 ， 黑豆，芸豆，莲子，糙米 ， 薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制
3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间 ， 以煮烂煮粘为准
4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比 。
5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准 。
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