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竹笋和白果能一起吃吗可以 。
竹笋可以和白果一起吃，而且这两种食物中所含有的营养价值都非常的丰富，搭配在一起可以给我们的身体补充到更加丰富的营养价值，对我们的身体是非常有好处的 。
竹笋和白果一起吃的好处1、抗衰老竹笋和白果中所含有的营养价值对通畅血管、改善大脑功能等有很大的帮助，对我们的身体健康来说是非常有利的 。
2、保护肝脏白果和竹笋还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
3、防治心血管疾病白果和竹笋中所含有的营养成分搭配起来对预防一些心血管疾病是有很大的帮助的，对我们的身体健康非常的有利 。
哪些人不宜吃竹笋1、敏感体质的人因为竹笋本身含有一种叫做竹碱的物质，会引起身体皮肤产生瘙痒的症状，如果你是过敏体质的话还是少吃竹笋，不要让身体产生过重的负担 。
2、胃溃疡患者因为竹笋中含有一些粗纤维，会刺激到肠胃，对这类病人的肠胃来说也是一种负担，这类患者吃竹笋可能会使病情复发 ， 严重会使病情更加的严重 。
3、痛风患者【白果和竹笋能一起吃吗 白果和竹笋一起吃会怎样】因为竹笋中含有较高的嘌呤，痛风患者吃了以后会加重我们的病情 ， 严重的还会诱发病情复发，所有患有痛风的病人一定不能吃竹笋 。
哪些人不宜吃白果1、幼儿因为白果的质地较硬，对肠胃来说是一种负担，而孩子的肠胃本身就比较脆弱，如果吃白果可能会对孩子的肠胃造成不好的影响，对孩子的身体是不好的 。
2、不宜多吃白果在平时可以用来药用，但是是不能多吃的，因为白果具有一定的毒性 ， 吃的多了对我们的身体并没有好处 。
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