胡萝卜叶子怎么吃好( 二 )


最后胡萝卜叶还可以用来包饺子,也可以作为馄饨馅,总之 , 胡萝卜叶吃法多样,用途多样,实在是一种非常有益的食材,绝对值得大家选择 。

###其它资料参考###可以的 。
这里教你一个把胡萝卜叶做成佐餐佳品的方法:把洗净的胡萝卜叶子用开水烫后,沥干水分,然后把适量的油菜切成片状,再用油一起快炒 , 最后加入酒和酱油,熟后装起即可成菜,味道很好,你有机会可以试试!
胡萝卜叶子怎么做好吃
胡萝卜叶做法
1、菜叶洗净,撕碎(大叶)到5厘米见方左右,(刀切的不好,容易成块);
2、淋去水分,使菜叶有一点水分 , 潮湿即可;
3、加油,淋入少许菜油与菜叶上,拌匀,使菜叶表面有一层油膜 , 目的保持菜叶营养水分不散失,而且蒸出的菜不结团;
4、加入食盐、佐料(粉状)拌匀;
5、拌面,多少自定,一般菜叶表面均匀附有面粉即可;
6、上锅蒸 , 时间视菜量和锅的大?。ü蟛瞬惚∫资? ,时间短) , 一定蒸熟透,中间松动一次可保证都熟透;
7、出锅,盆中筷子挑散,降温至50度以下;
8、蒜汁、香醋、小磨油、味精调汁加入拌匀 。
###其它资料参考###胡萝卜叶子能吃 。
胡萝卜叶的成分有:叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素等 。
吃胡萝卜叶对身体无害 。、
胡萝卜叶子的作用:
1. 胡萝卜叶子可以缓解便秘
胡萝卜叶是一种营养价值很高的存在,它含有大量的纤维素 , 能促进人体肠胃运动,可以加快体内垃圾的排出,经常吃可以起到润肠通便的作用,能有效减少便秘及大便干燥 。
2. 胡萝卜叶子能够滋养皮肤
胡萝卜叶子种含有多种维生素及矿物质,对人的皮肤有很好的滋养作用,特别是含有维生素C和维生素B , 能加快皮肤的细胞代谢和再生,减少细菌对皮肤的损损害,因为平时经常吃胡萝卜叶子可以让皮肤变得细嫩爽滑 。
3. 胡萝卜叶子能够理气助消化
胡萝卜叶子可以消食理气,它味道略腥,有淡淡的苦味,可以加快肠胃对食物的消化及吸收,对胀腹和消化不良会有很好的缓解作用,另外胡萝卜叶子种还含有一定数量的钼 。这个对眼睛很有好处,人体吸收后能减少近视和老花眼 。
扩展资料
胡萝卜叶,别名胡萝卜英、胡萝卜缨子,伞形科植物胡萝卜的基生叶 。
参考资料百度百科_胡萝卜叶

###其它资料参考###胡萝卜叶,又叫胡萝卜樱子,味辛 , 甘,性平 。理气止痛,利水 。主脘腹痛;浮肿;小便不通;淋痛 。用法就是煎水或者蒸熟服用 。下图就是胡萝卜樱,远看、很容易和小茴香苗弄混淆 。我有好几次都错把小茴香当成胡萝卜樱了 。
1、胡萝卜樱去掉老叶和茎,只取上面的嫩叶,洗净控水 。
2、稍微控一下水,不至于往下滴水就行了 。倒入大盆内,放入适量花生油拌匀 。(秘诀1——先拌花生油可以防止粘连,蒸出的菜一挑就散,不会有硬疙瘩)
3、然后放入适量面粉和玉米淀粉,二者比例1:1(秘诀2——面粉玉米淀粉1:1,这样蒸出的菜粉不会太厚 , 看起来绿绿的、很通透、口感也很软 。)
4、抓匀,叶子都裹一层粉就可以了,多余的粉要抖掉,不然整出的菜面粉多 , 不好看,还比较干
5、蒸锅加水,放蒸屉,铺上屉布,把拌好面粉的胡萝卜樱均匀铺入蒸屉内,盖盖大火烧开,蒸5、6分钟 。
6、蒸的时候准备蒜泥 , 大蒜去皮洗净,放入蒜臼内 , 加入少许盐捣成蒜泥 。(放点盐可以很快的捣成均匀的蒜泥)

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