红薯粉怎么煮糖水好喝( 三 )


不同于其他粉条一煮就烂的质地,这款粉条久煮不烂,清香宜人,嚼劲十足 。
同时也是日常生活中的百搭食材,绝对的居家必备食品!
###其它资料参考###材料
绿豆3把、番薯2个、通心粉2把、冰糖10g、番薯粉20g 。
做法
1、准备好所有材料 。番薯洗净切小块,番薯粉兑水搅成糊状 。
2、取出高压锅洗净,倒入绿豆、番薯加适量水,大火烧开 。
3、绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软 。
4、倒入冰糖搅拌均匀,再倒入番薯粉,边倒应边搅拌,防止粘锅底,煮开即可 。
###其它资料参考###1、把红薯淀粉兑点水放在碗里,再加点糖,搅拌均匀 。再拿滚开的水冲下去,一边冲一边搅拌,直到成粘粥状就好了 。
2、红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。
###其它资料参考###1.准备好菠菜块、葱末、豆皮丝
2.红薯粉泡软待用
3.木耳泡发好待用
4.将锅中倒入油,下葱花炝锅,加入肉末、茭白爆炒,滴入酱油、加入水烧开 。
5.锅中水烧开后放入红薯粉和豆皮丝煮开
6.做好后的红薯粉,喜欢吃辣的朋友可以加上辣辣油放入炸花生米,味道会更美的 。

红薯粉怎么煮糖水好喝

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