茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康 。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一" 。
###其它资料参考###经常喝茶对身体有害，具体如下：
1、导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病 ， 如消化不良、腹胀等症状 。
2、容易发生便秘：长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合 ， 而且还会和食物中的蛋白质结合 ， 生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白 ， 这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘 。
3、影响身体对铁的吸收：由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合 ， 就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血 。
扩展资料：
1、喝茶的益处
（1）茶能够降低人体的心血管疾?。约八劳龅姆缦斩?。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低 。
（2）可以提高人体的免疫力和抵抗能力 ， 由于绿茶中含有大量的抗菌药 ， 可以杀菌的作用 。
（3）茶可以起到消除疲劳，减少压力，由于茶里面含有碱，所以可以预防蛀牙，口臭等现象 。
（4）茶可以达到减肥的效果 ， 由于茶含有很多特殊物质，可以对人的皮肤有保护作用 。茶可以美容的功效，由于茶中含有丰富的营养物质，它可以达到延缓人体衰老的作用 。
2、注意事项
（1）孕妇不宜喝茶：由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的 。而且我们常喝的大部分茶叶 ， 大多数都是寒凉性的 ， 这也对胎儿的发育很不利 。因此要特别注意 。
（2）肠胃不适的人：由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重 。
（3）患有高血压的患者：茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制 。
参考资料来源：人民网-长期喝茶会影响身体健康吗？
参考资料来源：人民网-长期大量喝茶有什么副作用？
###其它资料参考###1、长期喝茶叶对身体没什么危害的 ， 但不要喝浓茶 ， 适量喝茶对身体非常有益，如普洱茶和苦荞茶，可以降低血压和血压 。
2、浓茶含有大量咖啡因和茶碱 。过量饮用浓茶会导致失眠、头痛、耳鸣、视力模糊等 。它对胃肠道也有副作用 。
3、此外不要空腹喝茶 。茶叶中的咖啡因会导致心率增加，引起心悸和加重肾脏负担的症状 。
###其它资料参考###天天喝茶叶茶可能会造成胃里面的胃液稀释 ， 不能够正常消化和吸收营养，会导致营养不良 。茶叶里面的鞣酸还会影响人体对铁物质的吸收会造成缺铁性贫血，表现出四肢疲乏无力和面色苍白 。甚至有一部分患者天天喝茶叶之后会造成便秘，出现大便干燥和排便困难等现象 。
###其它资料参考###长期喝茶会增强体质、延缓衰老、降低心血管发病率、预防肥胖 。但长期喝茶会影响身体对铁的吸收容易出现贫血 。
人长期喝茶对身体是有诸多好处的 ， 因为被茶是高营养的健康饮品，不但含有植物蛋白和十几种维生素与氨基酸，还含有丰富的茶多酚、咖啡碱和脂多糖，人们长期喝茶会把茶中含有的这些丰富营养吸收，能加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，对增强人类身体素质有极大好处 。
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