鱼头跟什么搞汤好吃( 二 )


4、大概20分钟左右,白萝卜也透明了,倒入粉丝,煮2分钟关火 , 再一次加入胡椒粉 , 然后加入盐,撒上香菜段即可 。
鱼头和什么煲汤好:苦瓜鱼头汤
材料:苦瓜一条、鱼头一个、姜少许、盐少许
做法:
1、先将鱼头洗净,放入少许盐腌制
2、将苦瓜去籽洗净,切成厚薄一致的片,切姜丝备用
3、热锅下油,将切片的苦瓜下锅稍炒后起锅备用
4、再往锅里下一点油,将稍腌制的鱼头下锅,煎至二面稍金黄,然后往锅里下水,放入姜丝
5、水开后再烧约十分钟,汤变成奶白色,就把苦瓜放进去 , 再烧五分钟即可 。
鱼头和什么煲汤好:栗子红豆鱼头汤
材料:栗子40克、红豆20克、红枣5颗、虱目鱼头2个、沙拉油2大匙、姜片2片、水2000c.c、米酒1大匙、盐1小匙
做法:
1、将栗子、红豆、红枣泡水备用虱目鱼头洗净备用 。
2、取一炒锅 , 在锅中加入沙拉油 , 以小火爆香姜片后,虱目鱼头用纸巾擦干,放入锅中煎约1分钟,待表面呈现金黄色即可 。
3、继续加入水、米酒、栗子及红豆、红枣,以大火煮沸后捞出浮沫,再转小火煮40分钟,起锅前加入盐调味即可 。
鱼头和什么煲汤好:鱼头木耳汤
材料:草鱼头1个、水发木耳50克、油菜50克、冬瓜100克、熟猪油100克、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、葱段、姜片、花生油各适量
做法:
1、将鱼头刮净鳞,去鳃片,洗净 , 在颈肉两面划两刀,放入盆内 , 抹上精盐 。
2、冬瓜切片,油菜片成薄片,木耳择洗干净 。
3、炒锅上火 , 倒油少许滑锅,放入猪油100克,把鱼头沿锅边放入,煎至两面呈黄色时,烹入料酒,加盖略焖,
4、加白糖、精盐、葱段、姜片、清水,用旺火烧沸,盖上锅盖,用小火炖20分钟,待鱼眼凸起,鱼皮起皱,汤汁呈乳白色而浓稠时,放入冬瓜、木耳、油菜、加入味精、胡椒粉 , 烧沸出锅装盘即可 。
鱼头和什么煲汤好:冬瓜鱼头汤
材料:水库大鱼头1个、冬瓜适量、金针菇、姜、香菜、胡椒粉、油豆腐、红薯粉条
做法:
1、红薯粉条用冷水浸泡,直至泡软 。
2、锅里的油烧热后,放入一分为二的鱼头,两面用油煎一下 。
3、倒入姜片,然后放入切好的冬瓜块和油豆腐 , 加满水,加入胡椒粉 。
4、大火烧开,中火煮20-30分钟,冬瓜变成透明色后,加入红薯粉 。
5、加入金针菇,煮几分钟后,金针菇熟了,加入盐,加入切碎的香菜即可 。
###其它资料参考###青鱼头莴笋白玉菇做汤
用料
青鱼头 一个
白玉菇 半根
莴笋 一小把
白胡椒 适量
葱 一把
姜 一块
生抽 适量
黄酒 1勺
大葱 1根
做法步骤
1、鱼头洗净,放入生抽、黄酒、白胡椒、大葱、葱姜 , 搅拌均匀,腌制10-20分钟 , 这时候可以准备配菜了
2、准备花椒、辣椒、葱段等会加入鱼头汤,口味可以按照自己喜欢加量
3、热油下鱼头,煎至双面金黄 , 再加入开水,没过鱼头(鱼头腌制好后,可以用厨房用纸把水份吸干,这样下锅的时候油不会溅开)
4、水烧开后加入盐、葱段、花椒、辣椒(看自己喜欢加量也可以不加)
5、再加入白玉菇和莴笋片,海带是之前买多的不想浪费,加不加都可以,水烧开后,转中小火10分钟
6、临出锅前可以再看个人口味再撒点胡椒粉和葱花
鱼头的营养功效
1.补充蛋白质

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