红豆怎么做小孩吃最好 _莲子

红豆最好吃的做法是什么，营养健康，小孩抢着吃？？

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现在的孩子们被各种小吃和碳酸饮料所吸引，到处都是垃圾食品，导致孩子挑食、不喜欢吃饭。事实上，美味的食物也可以用最简单的食材烹制，如红豆，红豆是滋补心脏和血液的好食物。在古代，李时珍称红豆为“心之谷”，强调红豆的滋补作用。红豆可以清除心火并起到补血的作用。它富含粗纤维物质，临床上有助于降低血脂，降低血压，改善心脏功能等功能同时它富含铁质，可以使血液和血液，非常适合血液，使你的手脚在冬天不冷。
红豆糍粑是孩子们喜欢吃的甜点之一。做法非常简单：准备适量的糯米粉，温水和面，洗净买来的红豆，煮红豆。和好的面团醒一小时，将煮熟的红豆粉碎成馅。用面团制作成饺子皮大小的面饼，将适量的红豆馅放在中间，四边收口，包成圆形，压成饼状。全部包好后，将它们放入蒸锅中蒸20分钟。如果喜欢可以在出笼后撒上一些黑芝麻，咬一口唇齿留香。红豆蛋糕也是一种难忘的美食。红豆蛋糕的做法是将牛奶和玉米油放入碗中并充分混合，筛入低筋面粉并搅拌直至没有干粉。加入蛋白和柠檬汁打发至有泡沫，加入三分之一的糖继续打发，打发出泡沫然后再加入三分之一的糖继续打发，出现纹理，并添加最后三分之一糖继续打发，直到提起打蛋器有漂亮的小弯钩。取三分之一打发好的蛋清均匀地混合到面糊中，然后将它们倒入剩余的蛋清中，均匀混合。用烘焙纸烘烤盘子，撒上红豆，将混合的蛋糕糊倒入烤盘，用刮刀刮平，将烤箱预热150度，然后烘烤中间层20分钟。这样可口的红豆蛋糕就烤好啦。
中国美食千千万，红豆做出来的美食是每个人都欲罢不能的存在，又有营养又美味，真的让人爱不释手。建议家里有小孩子挑食又不爱吃饭的，可以尝试制作一下，保证小孩子爱不释手！

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红豆沙自己怎样做，才会香甜粉糯，小孩特别爱吃呢？自做红豆沙，低油减糖更健康，尽管加工工艺有点儿耗时费力，可是吃着身心健康，为什么不做呢呢？原材料：红豆、甘汁园老红糖、老冰糖。作法流程：
第1步红豆清洗泡浸一夜预留。老冰糖备齐。把泡浸好的红豆倒进电压锅内，加入适量植物油边炒边翻拌（油少量多餐添加）。可是吃着身心健康，为什么不做呢呢？原材料：红豆、甘汁园老红糖、老冰糖。作法流程：炒至红豆能够结团时，硅胶铲能够竖起时就可以。湿热时揉成团就可以。加入适量矿泉水（约高于红豆半厘米），老冰糖适当放入。开启开关电源，按豆类食品，牛蹄筋键实际操作。
第2步时长到，调到隔热保温键焖五分钟。看红豆已煮好，粉糯无比。甘汁园老红糖备齐。趁着热倒进锅内。用大勺子搅拌。用汤勺损坏（喜爱有点儿凹凸感，还可以用破壁机打一下）。
第3步用汤勺舀入炒菜锅内，开小火一边炒，一边翻拌，甘汁园老红糖备齐。趁着热倒进锅内。用大勺子搅拌。用汤勺损坏（喜爱有点儿凹凸感，还可以用破壁机打一下）。加入适量植物油边炒边翻拌（油少量多餐添加）。炒至红豆能够结团时，硅胶铲能够竖起时就可以。湿热时揉成团就可以。
第4步【红豆怎么做小孩吃最好】小提示：1、全过程小火炒至，油少量多餐放入！加入适量植物油边炒边翻拌（油少量多餐添加）。炒至红豆能够结团时，硅胶铲能够竖起时就可以。湿热时揉成团就可以。（约分三次放入）2、加入适量甘汁园老红糖更甘甜！3、湿热时搓成汤圆放入盒子里放冰箱冷冻保存！