2、炸黑鱼卷:
主料:净黑鱼肉:
配料:虾仁、盐、味精、黄酒、蛋清、胡椒粉、面粉、葱、姜末、面包渣、植物油 。
做法:黑鱼肉切成薄片 , 虾仁剁成泥,加入盐、黄酒、味精、胡椒粉搅拌成馅 。
黑鱼片抹上虾馅,卷成鱼卷 。蛋清加面粉调成蛋糊,鱼卷先蘸面粉再蘸蛋糊,然后蘸上面包渣,用手握紧,防面包渣脱落 。
植物油加热至六成 , 下入鱼卷炸至微黄取出 , 全部炸完后,再全部炸一次至金黄色即可 。
黑鱼汤的做法黑鱼浓汤
原料: 活黑鱼1条 , 冬笋片50克,水发冬菇50克 , 嫩菜心适量,绍酒、盐、葱段、姜块各适量 , 姜末、香醋各少许 。
制作:1、把黑鱼收拾干净,剁成大块,将鱼头劈开,用开水略烫 。
2、将冬笋片放入开水中煮15分钟,取出晾凉;将冬菇切成片;把嫩菜心洗净待用 。
3、炒锅中放油3汤匙烧热,加入姜块、葱段炒香,下冬笋片、香菇片和黑鱼块,煸透后加足量水烧开,加入绍酒 , 煮至汤汁呈乳白色时,下菜心 , 用盐调味后即可盛入大汤盆中,食用鱼肉时蘸姜末、香醋 。
注意: 可用鸡粉或鸡精清汤块溶于适量水 , 味道更鲜美;尽量把鱼煸透 。
营养价值1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
2、适用于身体虚弱 , 低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;
3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之 , 作为一种辅助食疗法 。
适用人群
一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白 。

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