材料
主料：菜花一朵、胡萝卜一根；
辅料：油适量、酱油适量、盐适量、花椒适量
菜花与胡萝卜的两掺
1
所需食材:胡萝卜与菜花
2
将胡萝卜切成薄片，菜花掰成小块！
3
起锅热油，加入适量葱花爆香
4
加入菜花快速翻炒三五分钟
5
加入胡萝卜片
6
加入两个辣椒，因为辣椒太辣，直接不敢用来炝锅，中间直接加入
7
加入适量酱油
8
加入适量盐
9
继续翻炒两分钟即可出锅
小贴士
胡萝卜稍晚点儿加更好吃哦！
###其它资料参考### 菜花的营养价值很高，我们都知道 ， 而且据说还有抗癌的作用 。花菜和胡萝卜都是我们日常生活中非常常见的蔬菜 ， 然而部分人想知道，花菜能和胡萝卜一起炒吗？
1、可以 。
2、 花菜和胡萝卜这两种食材是不会出现相克的情况，因此是可以放在一起翻炒，这样炒出来的味道还会变得更加丰富一些 。
3、 花菜和胡萝卜两者一起食用还有促进消化的作用的 。另外这两种食材的营养价值方面都是非常相似，如果是经常去摄入的话就可以让自己的身体变得更加的健康一些 ， 而且还可以起到一个长寿的效果 。
通过以上可以知道，花菜能和胡萝卜一起炒的，有很高的营养价值，而且对于身体也是特别的好的，所以可以时常去摄入 。
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