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无花果干能直接泡水吗可以的 ， 无花果干本身比较脆硬，需要泡水将其软化，经过开水泡制后，无花果的营养成分会被稀释除了，容易被人体吸收 。
无花果糖干分含量很高，其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34 。3%(干重) ， 果糖占31 。2%(干重)，而蔗糖仅占7 。82%(干重)，泡水饮用具有明显的保健作用 。
做法是每次取10克无花果干，用沸水冲泡，代茶饮 ， 能够起到健脾胃、助消化的作用 ， 可以用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等 。
无花果干可以直接吃吗当然可以啦!
【无花果干能直接泡水吗 无花果干可以直接吃吗】无花果干吃起来口感十分甜腻，如果是爱吃甜食的吃货 ， 那么更是爱不释口!
无花果干是由新鲜的无花果经过加工处理的干制品 。算是一种休闲娱乐的小零嘴 。在一些超市商场都能看到它的踪影 。
晒制后无花果干比新鲜的无花果干还要甜腻，这是因为无花果本身含糖量就极高 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲 。所以有时候食欲缺缺的时候 ， 可以一点，说不定就有胃口了呢!
无花果干含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果 。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用 。
无花果干怎么吃最好无花果口感甜蜜，咀嚼起来有一种粘腻的感觉，十分特别 。很多人都爱吃 ， 就算不是无花果的时令季节，人们也喜欢用无花果干来泡水喝或者是用来煲汤、做菜 。
一、无花果干可以用来煲粥准备几个无花果干 ， 洗净，切片，然后参入适量的糯米 。熬煮成粥 。可以促进消化，保养肠胃 。
二、无花果干可以用来煲汤准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮 。出锅时候撒上适量咸盐即可 。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎 ， 有良好的调理肠胃作用 。
三、无花果干可以用来做菜无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽 ， 味道独特 。
四、无花果干可以用来泡茶无花果干切碎，炒至半焦 。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮 。本品能健脾胃、助消化 。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等 。
无花果干要怎么泡水喝好做法是每次取10克无花果干，用沸水冲泡，代茶饮，能够起到健脾胃、助消化的作用 ， 可以用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等 。
无花果茶的做法:
1、无花果洗净，对半切开或者一分为四，方便出味;
2、雪梨去皮，切成片，核不要;
3、准备材料的时候可以先烧水，材料好了就下锅中一起煮开;
4、大火煮开后转小火再煮约5分钟左右，然后焖半小时左右，放温隔渣即可饮用 。
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