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速冻包烤箱烤多久( 二 )

生活百科鸡翅


龙虾营养价值：
龙虾富含优质蛋白质 ， 并且肉质松软易消化，对于一些身体虚弱的人是比较好的食物 。龙虾的营养比较丰富，经常食用对人体有以下好处：
1、龙虾甘咸性温、入肾经、可以益精血、补肾阳、滋阴液、有补肾壮阳滋阴的功效，对于阳痿肾虚以及手足抽搐等一些症状，有一定的缓解效果 。
2、龙虾味甘、药性平和、归肝经可以平肝宁心、镇静安神、对于神经衰弱、失眠等一些症状具有一定的效果 。
3、龙虾鲜香开胃、有健胃消食的功效、对于胃弱、食欲不振等一些症状，有着辅助治疗的作用 。
4、龙虾中的美元素含量比较丰富，每对于心脏的活动有着比较重要的调节作用 ， 可以保护心血管系统，减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还可以扩张冠状动脉等 。
###其它资料参考###速冻的韭 菜盒子放在冰箱里烤，一般情况下大火烤8分钟即可 。
一道韭 菜盒子做法
食材准备：九菜，鸡蛋，海米等
做法步骤：
1：首先面盆里加入300克的面粉，加入小半勺盐增加筋度，用180克40度左右的温水和面，用筷子一边搅拌一边加入温水，九菜盒子的面不要和太硬了 ， 一定要和的稍软一些，要是面和太硬，做出来的九菜盒子就发硬不好吃，面要给它充分揉均匀 ， 揉好以后醒半小时 。
2：新鲜的九菜洗净控干水分 。一把干的海米用开水泡开，三个鸡蛋打在空碗中搅匀，用锅把鸡蛋给它炒熟 ， 鸡蛋不要炒太老了，炒熟以后把鸡蛋扒了成小块，倒在空碗中放凉 ， 控干水分的九菜切成末，切好放在空碗里 。
4：九菜先加入一点食用油，用筷子给它搅拌均匀，九菜提前加油不容易出水，加入放凉的鸡蛋 ， 泡好的海米用刀切碎一些，放在九菜里，加入点盐，好吃的九菜盒子不需要加其它调料 ， 要是加了其他调料，就吃不出九菜的鲜味来了，搅拌均匀馅就调好了 。
【速冻包烤箱烤多久】5：面醒好以后放在面板加一点干面简单揉一下 ， 面不要揉太硬了，揉好以后搓成长记挤子，用刀切成均匀的小块，切大一点小一点都可以，取一块用擀面杖擀成饺子皮，皮擀的要稍微薄一些大一些 ， 饺子皮擀好，放上调好的九菜馅，两边给它对折，边上给它捏住口就可以了，九菜盒子还可以给它包上花边，这种捏法是最简单的 。
6：取电饼铛预热180度以上 。电饼铛上要刷一层薄油，均匀的摆入做好的九菜盒子 ， 没有电饼铛也可以用平底锅烙或是烤箱，烙九菜盒子的锅温一定要掌握好 。锅温一定要高180度以上，不能太低了，放九菜盒子，要是锅温太低放九菜盒子，烙出来皮硬还容易出水，九菜盒子一定要烙好一面，才能给它翻面，烙至两面金黄就可以出锅了 。

###其它资料参考###材料
主料：萝卜猪肉馅500g、面粉500g；
辅料：蛋黄液1个、油1匙、水少许g、黑芝麻少许g
烤包子
1
准备好肉馅
2
面团杆成薄饼卷成卷
3
分成若干个杆成小薄饼
4
放上肉馅
5
折叠涂上蛋黄液
6
再放上芝麻烤盘内刷上油放入烤盘喷点水
7
烤箱200度预热入烤箱烤20分钟即可
8
出炉很香的
小贴士
再入烤箱前喷少许水烤出的包子不会很干

###其它资料参考###材料：高筋面粉200克、蛋液25克、酵母4克、牛奶110克、砂糖25克、盐2克 。
甜甜圈
甜甜圈
1、牛奶加热到40摄氏度左右 ， 溶解酵母 ， 静置几分钟，所有原料混合均匀，加油，揉成面团，揉十几分钟后至扩展阶段 。

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