南瓜茸炖蛋
原料:南瓜茸 , 鸡蛋(2个) , 椰浆(1/3罐)和细砂糖(3汤匙) 。
步骤一:将鸡蛋和细砂糖充分拂匀 。
步骤二:加入椰浆后,轻轻搅匀 。
步骤三:将南瓜茸加到蛋液中,细致地搅拌均匀 。
步骤四:将南瓜茸蛋液用筛滤过后,口感会更滑溜 。
步骤五:把筛滤过的南瓜茸蛋液倒入炖碗内,用中低火在微波炉内叮5分钟至凝固,即可食用 。
虾仁鸡蛋羹
鲜虾、香葱、鸡蛋、盐、温水、鸡粉、香油 。
做法:
1.把虾处理干净,只取虾仁 。鸡蛋磕入碗中 。
2.把鸡蛋打散,加入少量的盐和鸡粉调味,盐一定要少放,鸡蛋里面本身就含有少量的盐份 。
3.然后准备一杯温水(30度左右),或者是鸡汤,把温水加入到蛋液中,水和鸡蛋的比例约为2比1 。然后朝一个方向搅拌均匀,把上面的泡沫也清理干净 。倒入蛋液的水最好是温水,不要加自来水和热开水 。因为自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出 , 蛋羹会出现蜂窝 , 影响蛋羹质量和口感 , 营养成分也会受损 。也不要用开水,否则会成了蛋花汤,这样再去蒸 , 营养受损,甚至蒸不出蛋羹 。最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹,这样既能保证口感,又能保证外观 。水的量也很重要,太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老,太多蛋羹又不易成型,口感也会水水的 。在打蛋液时,也不要猛搅蛋液,在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡,最好是打好蛋液,加入水后再轻微打散搅和即可 。
桂圆炖蛋
材料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙 。
制法:1、桂圆肉干用温水洗净 。
2、取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中;蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖 。
酒酿炖蛋
原材料:鸡蛋(推荐鹌鹑蛋 。。喵呜就地取材 。。)
枸杞,酒酿,牛奶,蜂蜜(也可红糖)
作法:1滚水,然后打进鸡蛋,枸杞,跟着即可熄火 。
2倒入酒酿,牛奶(冷,因为蜂蜜只能用温水泡服,滚水会损失原有营养) , 放入蜂蜜即可
肉糜炖蛋
原料:鸡蛋两只(约100克左右) , 肉糜100克
调料:黄酒5克 , 精盐4克 , 味精2克,清水400克
制法:将清洁鸡蛋敲入碗内,放入肉糜打散,加入精盐、黄酒、味精、清水用筷子再打匀 。然后隔水炖锅水烧开,再将蛋液用筷搅打一下,放入隔水炖10分钟,即熟,取出上桌 。亦可用微波炉高火5分钟 , 即熟,取出上桌 。
(如果是隔水炖,蛋黄可以不打散,如果用微波炉就最好把蛋液搅拌开 , 不然做出来的蛋黄硬邦邦的)
咖啡炖蛋
用料:蛋黄1个牛奶60ml方糖1块咖啡粉少许
份量:小慕思杯1个
做法:1、蛋清和蛋黄分离 。
2、牛奶用微波炉加热,中高火2分钟
3、热牛奶中加入糖搅拌
4、糖溶化后把牛奶倒入蛋黄中轻搅
5、把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180°烤20分钟
6、取出后在表面撒上咖啡粉 , 最高温再烤5分钟
Tips:烤前烤箱要以最高温预热 , 这样烤制时间才会更快 。
牛奶与蛋黄要轻搅 , 不能像打蛋一样用力,不能搅至起泡 。
鲫鱼炖蛋
原料:
鲫鱼2条(约500克),鸡蛋3个,生姜丝少许,精盐适量,植物油适量 , 葱花少许,料酒少许,味精少许 。
做法:
1、将鲫鱼用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花 。
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