排骨炖山药应该放什么( 二 )


山药炖排骨汤的具体做法
准备材料:山药200g,排骨适量,花椒、葱、姜、蒜以及另外搭配食材 。
1、将山药去皮切成块,用清水浸泡着防止变色 。
2、将另外搭配的食材比如枸杞或玉米等进行清洗处理,体积过大的食材可以切成小块 。
3、将排骨放入锅中加入足够的水,水沸腾后焯水5分钟撇去浮抹,然后过掉水 。
4、换上新水,加入所有准备的食材调料,大火煮沸后转文火煲2个小时,最后半小时放入山药,加入适量食用盐调味,继续文火煲熟即可
###其它资料参考###山药炖排骨怎么炖好吃又营养呢
山药炖排骨是一道食补汤品,主要食材是山药和排骨,主要烹饪工艺是炖 。
山药炖排骨作为冬季一道滋补药膳,排骨中富含血红素铁,而且还富含优质蛋白质,
山药中富含可溶性膳食纤维,可以帮助矿物质的吸收,也可以帮助维持肠道健康,预防便秘 。
下面是第一种做法:
使用到的食料有:排骨500克、山药300克、姜片15克、料酒10克、食盐适量、香菜碎少许、葱段少许、枸杞少许、
1、锅中放入冷水放入排骨倒入料酒焯至发白,过温水洗净备用
2、山药洗净去皮切滚刀块,切葱段和姜片,枸杞用清水泡开
3、锅中添适量热水,放入排骨、葱段和姜片大火煮开后,改中小火炖煮一个小时左右
4、把姜片和葱段捞出丢弃,放入山药继续炖煮15分钟左右至山药熟烂
5、调入适量的盐,再放入枸杞和香菜即可
下面是第二种做法:山药100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,葱10克 , 盐4克,味精2克,鸡精2克 , 胡椒粉2克 。
制作步骤:
1、将山药用温水浸泡一夜、切成片,排骨洗净、剁成段,姜拍松,葱切段
2、将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内,加入清水2800毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟
3、最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉,山药炖排骨即成
下面是第三种做法:
食材准备:猪小排(猪肋排)500克,山药500克,江米酒15克,盐5克,冰糖10克 。
制作具体操作:
1、将小排骨用热水氽烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟备用
2、将山药去皮,切成约0.5公分厚片再切对半
3、切好的山药放入排骨中 , 加上其它材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟,山药炖排骨即成
下面是第四种做法:
食材准备:排骨 , 山药,香菜,葱段 , 姜片,蒜片,花椒,八角,桂皮,干辣椒,生抽,盐 。
制作具体操作:
1、炒糖色:锅内先放底油 , 同时放入白糖(半勺),用铲子不停翻炒直至冒泡泡(一定要掌握好火候,不要把糖炒糊了);
2、放入排骨翻炒数分钟,使排骨充分上色;
3、放入葱段、姜片、蒜片、花椒、八角、桂皮、干辣椒、少许生抽继续翻炒;
4、加水大火烧开后改为中火炖制肉烂(大约半个小时)后放盐和切好的山药;
5、等到山药变面 , 撒上香菜,山药炖排骨就可以出锅了 。
下面是第五种做法:
食材准备:排骨500g,铁棍山药1枝300g,生姜适量,山楂20g、甘草5g、盐、胡椒、味精、酱油、香葱 。
制作具体操作:
1、锅中放水烧开,放入洗净的排骨,焯15分钟,捞起待用 。
2、锅中放入植物油,倒入排骨、生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香气 。
3、加水武火炖20分钟,看见水快干的时候加入山药翻炒匀,加入调味料炒匀 。
4、加水文火慢炖40分钟直到排骨熟烂即可起锅 。(如喜欢吃辣椒,可加入适量尖椒)

相关经验推荐